Тиквици – полна чинија здравје
Енергетската и нутритивната вредност на свежите тиквици е многу голема. Освен манган, магнезиум фосфор, бакар, железо, цинк и калциум, тиквиците се и одличен извор на витамин Ц, витамини од Б групата, тиамин, рибофлавин, ниацин,...
Ројбос чај за здраво срце, убава кожа…
Секојдневното консумирање на чајот ројбос или црвен чај е природен начин за превенција и ублажување на високиот крвен притисок. Исто така, содржи и полифеноли кои ги смируваат воспаленијата во организмот и го намалуваат ризикот...
Избегнувајте ги овие намирници и ќе заборавите на надуеност
ОБРАБОТЕНО МЕСО
Разни салами, виршли..., се некои од месните производи полни со тешко преработливи маснотии и натриум кој предизвикува надуеност.
СМРЗНАТИ ЈАДЕЊА
Некои замрзнати јадења се нискокалорични, но содржат и до 500мг натриум, што е речиси 25%...
Посегањето по одредена храна, открива проблеми со здравјето!
Понекогаш сите имаме нагласена и голема потреба за некоја намирница. Некогаш тоа е потреба за благо, кисело, солено или за месо, но всушност, оваа потреба ни покажува што на организмот навистина му е потребно.
Желбата...
Истражување: Едно јајце дневно го намалува ризикот од мозочен удар за 28%
Нова студија во која учествувале 400.000 испитаници на возраст од 30 до 79 години, покажала дека консумирањето на едно јајце дневно може да помогне во намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести. Истражувањето покажало дека...
Зелениот домат лекува проширени вени
ЗЕЛЕН ДОМАТ - Измијте неколку зелени домати и исечете ги на тркалца. Потоа ставете ги на јазлите на проширените вени и на капиларната мрежа на вените. По потреба преврзете го местото. Држете ги доматите...
Мајчина душица – природен лек за женски болести
Мајчината душица е билка која ги лекува сите женски болести. Таа го поттикнува излачувањето на урина, и делува ефикасно на сите проблеми врзани за женското репродуктивно здравје. Помага при грчеви во желудникот и матката,...
Неверојатната лековитост на козјото млеко
Козјото млеко се употребува не само како здрава храна, туку и како помошно средство за лекување на многу болести. Во себе содржи многу протеини богати со есенцијални аминокиселини, широка лепеза на витамини и нема...
Цвекло: Старите Римјани пиеле по една чаша сок од цвекло пред секс, еве и...
За многумина цвеклото е оној неинтересен и не баш вкусен зеленчук, во тегла која најчесто останува заборавена на дното од фрижидерот, но време е да да го смените ова! Овој црвен корен е на...
Леб, тестенини и јаглехидрати – колку навистина се неопходни?
Последниве години меѓу младата популација, но и постарите лица, особено оние кои водат сметка за килограмите, присутен е трендот за исфрлање на лебот од исхраната и генерално драстично намалување на внесот на јаглехидрати.
Исфрлањето на...
