Сусамот ги јакне нервите и го нормализира спиењето
Поради високата концентрација на фитостерол кој по хемиската структура е сличен на холестеролот, сусамот претставува моќен регулатор на маснотиите во крвта. Покрај тоа, фитостеролите можат да го намалат ризикот од појава на карцином и...
Прочуени чистачи на крвта: Смоква и јаболков оцет за елиминирање на маснотиите
Некогаш кај зголемените маснотии може да се забележат наслаги на масно ткиво со жолта боја во форма на плочки или мали јазли на горните очни капаци или на други делови од телото. Вообичаено, на...
Заборавени, а вредни: Зошто треба да се јадат мушмули
Мушмулата е природен лек против настинка, воспаление на крајници и дишни тегоби. Природата овозможила ова слатко овошје да созрева во време кога се зголемува бројот на респираторни инфекции.
Мушмулата има силни противвоспалителни дејствија, а покрај...
Намирници кои го регулираат нивото на холестерол во крвта
Маслиново масло – богато е со мононезаситени масни киселини кои ги регулираат нивоата на ХДЛ и ЛДЛ холестерол.
Авокадо – исто како и маслиновото масло, претставува одличен извор на мононезаситени масни киселини, додека истовремено содржи бета-ситостерол, фитостерол...
Три напитоци за регулирање на хормоните што жената треба да ги пие секој ден
Темата за балансираното хормонално здравје со години станува се поактуелна. Со тек на времето, секоја жена доаѓа во фаза кога има проблеми со регулирањето на хормоналниот статус. Во одредени ситуации неопходно е пиење на...
Шипка – најлековито овошје на светот
Шипката е хранливо овошје богато со антиоксиданти и од секогаш ценето како симбол на здравјето, плодноста и вечниот живот, Исклучително се популарни нејзиниот сок, семки и масло.
Многу студии потврдиле дека станува збор за едно...
Со цвекло против воспаление на мускули
Ново истражување на Универзитетот во Њукасл утврдило дека цвеклото ја зголемува енергијата потребна за кратки интензивни активности, а може да го ублажи и воспалението на мускулите после вежбање. Се уште не е потврдено што...
Можно е: Бидете сити, а килограмите нека се топат!
Протеините се најважна хранлива состојка затоа што влегуваат во состав на секоја клетка во организмот, а косата и ноктите се главно изградени од протеини кои нашето тело ги користи за да ги изгради оштетените...
Храна која секогаш треба да се јаде во пар
Со спојувањето на одредени намирници се подобрува и нивната нутритивна вредост. Стручањите ова го нарекуваат синергија на храна. Ова се неколку совети од стручни лица за тоа како комбинирањето во пар на одредна храна...
Праз – зимски извор на витамини
За разлика од кромидот или лукот, празот се употребува цел и тоа не само како зачин, туку и како самостоен зеленчук. Се бере од почетокот на есента до крајот на пролетта. Затоа празот е...
