Наполнивте 40 години? Еве како треба да изгледа вашето мени
Откако ќе наполните 40 години, ризикот од срцеви заболувања и рак се зголемува. Исто така, голем број на автоимуни болести, како ревматски артритис, лупус, Кронова болест, целијакија и мултиплекс склероза најчесто се јавуваат кај жените...
Хидрирајте го телото со овошје и зеленчук
Пиењето два литра вода на ден не е единствен начин да се хидрира организмот бидејќи околу 20 % од течностите се внесуваат во телото и преку храна. Овошјето и зеленчукот се богати со вода,...
Храната како антистрес терапија
Храната може да го намали стресот! И не станува збор за торта или за помфрит, туку за здрава храна која треба да биде присутна на менито на секој кој се грижи за своето здравје....
Здрави црева за долг живот
Добриот совет злато вреди, а кога се цревата во прашање, оние кои барем еднаш имале вакви проблеми, знаат колку е секоја помош добредојдена. Еве дел од општите препораки за здрави црева:
Јадете цела, непреработена...
Никогаш не консумирајте куркума ако ги пиете овие лекови
Куркумата се смета за природен лек при многу заболувања. Обично се препорачува како алтернатива на стандардните лекови бидејќи е природна супстанција и предизвикува помалку несакани ефекти. Иако овие се валидни поени за куркумата, ова...
Експертите препорачуваат: Никогаш не замрзнувајте го веќе еднаш стопениот сладолед
Никогаш не замрзнувајте веќе еднаш стопен сладолед. Експертите предупредуваат дека поради тоа може да се отруете или да внесете бактерии во организмот кои предизвикуваат опасна инфекција. Амрин Башир, професорка на Катедрата за биомедицински науки...
Зошто е здраво да се јаде магдонос?
Магдоносот е зачинска билка која се користи уште од минатото поради своите лековити својства и е многу повеќе од зелени гранки и ливчиња за декорација. Нема голема калориска вредност, но е исклучително богат со...
5 најбитни препораки за исхраната на бремените жени
Бременоста е природна состојба во животот на жената која бара од неа да посвети поголемо внимание на исхраната и начинот на живот. Погрешна е вообичаената изрека дека една бремена жена треба да јаде за...
Гените може да го ограничат метаболизмот на мастите
Новото истражување објавено во магазинот „Cell Metabolism“ покажало дека одреден процент од населението има генетски ограничена способност за метаболизирање на мастите поради што, а со цел да го намалат ризикот од дијабетес тип 2...
Храна која е подобра замрзната
Се повеќе луѓе избираат различен замрзнат зеленчук и овошје и го вклучуваат во дневното мени поради разновидност или од практична гледна точка. Една од големите предности кај нив е дека тие се претходно измиени,...
