Азбука на витамините (2)
Витамините се активни во развојот на нервниот систем, видот, бројните реакции на организмот, како и во минерализација на коските.
Со оглед дека витамините се нестабилни на висока температура и во допир со кислород, нивната количина...
Брокула, спанаќ и грав задолжителен дел од детското мени
Храната богата со есенцијални хранливи материи, магнезиум, калциум, антиоксиданти, како што се полифеноли или каротеноиди, можат да им помогнат на децата да останат здрави подолго. Еве која храна ќе го зачува здравјето на вашето...
Вистинска рапсодија на мирис и вкус: Сте пробале ли црн лук?
Сите знаеме за здравствените придобивки од белиот лук, но дали сте слушнале или можеби сте пробале црн лук? Имено, белиот лук онаков каков што отсекогаш го знаеме има своја „црна“ конкуренција.
Таканаречениот црн лук е...
Азбука на витамините (1)
Човечкиот организам не може да синтетизира ниеден витамин (освен витаминот Д), така да е неопходно да се внесуваат преку исхраната за негово правилно функционирање.
Витамините се исклучително важни за функциите на организмот и за некои...
Суплементи – дозата ја определува полезноста
Важно е да се прави разлика меѓу вистинската храна која влијае на специфичен начин на здравјето и т.н. функционална храна и нејзините одделни компоненти кои се среќаваат во форма на таблети или концентрати кои...
Зошто е добро да се пие вино од капини?
Капините се лековити комплетно: корен, листови, цвет и плод. Богата со органско железо, капината полека станува неопходна во исхраната на децата, бремените жени, доилките, луѓето во пубертет и климакс. Сокот од капини има стимулирачки...
Пченична трева – зелено злато од природата
Сок од пченичната трева со добра причина се нарекува зелено злато на здравјето бидејќи обилува со високи нутритивни вредности. Овој волшебен еликсир богат е со антиоксиданти, хлорофил, витамини и минерали. Сокот е посебно ценет...
Јадете ли грозје?
Грозјето содржи моќни актиоксиданти кои со редовно консумирање можат да го забават напредувањето на повеќе видови малигни заболувања. Лицата кои се подложни на алергиски ринитис можат да ја спречат појавата на симптомите, додека, пак,...
Сузи Барел, позната нутриционистка, советува: Што не треба да јадете пред спиење
Постојат намирници кои во голема мера може да влијаат на нашиот сон. „На пример, познато е дека мастите резултираат со чувство на замор и летаргија“, вели Сузи Барел, нутриционистка од Австралија, а пренесува „Дејли...
Што треба да знаете за витаминот Х?
Биотин е всушност друго име на витаминот Б7. Главно тој е поврзано со физиолошките процеси во телото, служејќи како показател за правилното функционирање на црниот дроб. Биотинот делува како катализатор за витални метаболички реакции,...
