За линија од соништата: Јадете овошје и зеленчук без скроб!
Сите знаат дека не постои храна без калории, но американската нутриционистка д-р Лиза Јанг потсетува на десетина намирници, кои може да се јадат во големи количини, а притоа да не се поправите. Станува збор...
Со храна против главоболка
Лицата кои страдаат од чести главоболки или мигрена знаат колку ужасно и страшно може тоа да биде. Иако почесто главоболката не е сигнал за нешто сериозно, може да биде многу интензивна и да го...
За поздрава сперма јадете јаткасти плодови
Шпанските научници од Универзитетот „Ровира и Виргили“ откриле дека секојдневната консумација на бадеми, лешници и ореви придонесуваат за квалитетот и мобилноста на спермата.
Студијата вклучила 119 здрави субјекти на возраст од 18 до 35 години...
Моќта на црниот ориз
Црниот ориз во Кина има статус на света храна. Научниците тврдат дека оваа намирница може да биде нов член во групата намирници наречени суперхрана. Во себе има малку шеќер, но е преполн со влакна...
Зелка за природен детокс на телото
Овој широко употребуван зеленчук има висока биолошка, а ниска калориска вредност (24 калотии на 100 грама). Во најголем процент содржи вода, помалку масти и протеини. Содржи големо количество целулоза, аминокиселини холин и триптофан. Изобилува...
Како ги уништуваме хранливите материи во зеленчукот
Сите совети во врска со исхраната на некој начин се поврзани со што поголема консумација на зеленчук, но под услов да не го уништиме со подготовката.
Зеленчукот е многу важен дел од здравата исхрана, но...
Наутот – извор на енергија
Наутот не е баш ниско калорична храна, но, од друга страна, пак, е богат со многу корисни и потребни нутриенти: сложени јаглехидрати, протеини, масти и влакна. Уште една важна карактеристика за ова растение е...
Дали лутите пиперчиња навистина предизвикуваат мигрена?
Храната што ја јадеме и времето во кое ја консумираме често може да биде главна причина за главоболка.
Не постои лек за мигрена, но таа може да се спречи со правилна исхрана и со воведување...
Пченица – зрно живот
Меѓу бројните модерни трендови на велнес културата и здравото живеење, во последно време е актуелно мислењето дека пченицата треба да се одбегнува. Сепак, оваа популарна житарка со милениуми наназад служи како основна суровина на човековата...
Вистина за храната со поминат рок
Речиси 91 % од потрошувачите ја фрлаат храната поради рокот на употреба напишан на пакувањето. Но, не е сe како што изгледа. Никој не сака да се отруе од храна, но не сака и...
