Се крева (не)потребна прашина: Дали компирите се здрава или нездрава храна?
Постојат стотина врсти на компири во светот, но во кујната најчесто користиме само два: бел и црвен компир.
Иако овошјето и зеленчукот се сметаат за здрави, околу компирите се крева непотребна прашина. Имено, со оглед...
Фруктозата полоша од глукозата!
Фруктозата или овошниот шеќер е всушност моносахарид (прост шеќер) кој во соединение со глукозата ја дава сахарозата (обичниот шеќер што го консумираме).
Фруктозата има иста калориска вредност како и останатите јаглехидрати, но таа во нашето...
Сувото овошје – извор на фолна киселина
Иако не изобилува со витамин Ц како свежите плодови, сувото овошје содржи приближно иста количина хранливи материи, само во кондензирана форма, па една порција може да обезбеди голем процент од дневниот препорачен внес на...
Не се карајте на празен желудник!
Празен или полн желудник? Има разлика, еве што не смеете да правите кога стомакот ви е празен...
Да заминете на спиење
Треба да се воздржите од јадење два до три часа пред спиење, но тоа...
Позната нутриционистка открива рецепт со кој ќе слабеете, а ќе бидете најадени
Голем број луѓе се обидуваат да го изгубат вишокот на килограми со тоа што значително го намалуваат внесот на јаглехидрати, кои ги заменуваат со салати. Меѓутоа, овие салати често не држат сити само еден...
Што да јадете додека тренирате
Дали сте доживеале да ви падне шеќерот во крвта додека вежбате? Сте почувствувале слабост, болки во главата и во телото? Тоа вообичаено се случува затоа што не сте јаделе доволно пред тренинг. Утврдено е...
Лавандата лечи изгореници и егзема
Лавандата долго време се користи поради нејзиниот пријатен и релаксирачки мирис. Но, нејзините придобивки се многу повеќе од ароматерапија. Денес есенцијалните масла се навистина популарни, вклучувајќи го и она од лаванда. Лавандата е најпозната...
Сè што е вкусно во комбинација не е здраво: Заборавете на млеко и банана...
Дури и детето знае дека ако комбинира грав со газирани пијалаци може да очекува несакани последици. Но постојат и други комбинации на различни видови храна што можат лошо да влијаат на вашиот дигестивен систем, а...
Босилек за мирен сон, коријандер против висок холестерол
КОРИЈАНДЕР
Овие малечки кафени, округли семиња имаат јаткаст вкус. Индијците преферираат сами да ги ронат овие семиња, наместо да го купат како зачин од продавница, бидејќи вкусот избледува брзо откако ќе се сомелат.
Медицинска намена: го...
Шведска диета – го забрзува метаболизмот, а се слабее здраво
Шведската диета е една од најпопуларните во светот и храната ја дели во три групи: онаа која смееме да ја јадеме, онаа која не смееме и онаа која е повремено дозволена. Оваа диета вклучува...
