Момент на вистина: Дали јаболковиот оцет е навистина магичен пијалак?!
Јаболковиот оцет е еден од оние производи со кои се врзуваат „магични“ ефекти врз здравјето: за некои тој е решение за вишокот на килограми, за други - прва помош при акни, трети го употребуваат...
Кое масло за што е најдобро (3)
Одредни масла освен во исхраната може да се користат и во козметиката како производ што се грижи за здравјето на телото однадвор. Истовремено може да се употребуваат и како домашни лекови и кај децата...
Мали трикови за поголема хранлива вредност
Примената на овие трикови ќе ви овозможат витамините повеќе да ви се апсорбираат во организмот, ќе научите како најдобро да го искористите лукот, како салатата да биде антиоксидантна бомба и како со само малку...
Колку калории содржи една банана?
Ова овошје е еден од најдобрите природни извори на калиум, кој помага да се одржи правилното ниво на крвен притисок и нормалната работа на срцето. Затоа тие се совршена храна за борба против високиот...
Урдата – тајно оружје на секоја диета
Урдата претставува извор на аминокиселини, на витамините А, Б и Ц, како и на протеини и фолна киселина. Содржи омега-3 и омега-6 незаситени масни киселини. Нивниот сооднос зависи од тоа дали станува збор за...
Мислевте дека портокалот има најмногу витамин Ц?! Еве каде го има повеќе
Првата асоцијација за портокалот е витамин Ц, но верувале или не, портокалот не е најголемиот извор на витамин Ц. Еден среден портокал содржи околу 70 мг витамин Ц, а следниве девет намирници содржат многу...
Кое масло за што е најдобро (2)
Она што особено треба да се внимава при користењето на кое било масло е тоа дали е најдобро да се изложува на високи температури или, пак, да се консумира сурово. Одредни масла, како лененото...
Киноа – житарка по која полуде светот
Неутралниот вкус и дава можност да се комбинира со разни јадења. И како прилог и како главно јадење. Киноата е единствена намирница од растително потекло која содржи најголем процент на протеини. Таа е апсолутно...
Менталното здравје минува низ кујната: Готвењето ја олеснува анксиозноста
Не е толку едноставно како што звучи, но постојат многу причини за оптимизам. За некои луѓе готвењето е релаксирачка активност. Ако сте во свој свет кога готвите, тоа може да биде добар начин да...
Сокови кои ќе ви го разбудат мозокот
Она што е важно е сокот кој наутро ќе го подготвите со цедење на одредено овошје или со блендирање и додавање на зеленчук, да го испиете најдоцна за половина час.
Морков и ѓумбир
Во соковник ставете...
