Препораки за исхрана за време и после антибиотска терапија
Сигурно сте забележале дека за време на терапија со антибиотици понекогаш ве мачат тегоби како што се дијареја, мачнина или надуеност. Што е најдобро да се јаде за да се ублажат овие несакани ефекти...
Диета ГОЛЕМ ПОЈАДОК: Појадувајте го ова и ќе загубите 10 кг за еден месец!
Клучна работа за успешно слабеење не е само вкупниот број калории, туку и времето кога ги внесувате. Доколку се придржувате до оваа диета, можете да ослабете и никогаш да не ги вратите килограмите
Појадокот е...
Бидете внимателни: Постои овошје кое не треба да го консумирате за појадок!
Бананите се одлични за варење на храната, богати се со калиум, влакна и магнезиум – накусо, одлични се за нашето здравје – а и доста се практични како појадок затоа што нема ништо полесно...
ВНИМАТЕЛНО: Навики кои се опасни за здравјето исто колку и цигарите
Непушачите често се чувствуваат посигурно, бидејќи во голема мера ги изолираат токсините од својот организам, но некои навики, особено ако се дел од нашата секојдневна рутина, би можеле да бидат исто толку штетни колку...
Јаткасти плодови: Не плашете се да ги консумирате, здрави се и нема да ве...
И покрај бројните здравствени придобивки, често наидуваме на предупредувања за големата количина на масти во јаткастите плодови, кои би можеле да ја загрозат нашата цел доколку сме решиле да се ослободиме од вишокот на килограми....
Кои маслинки се поздрави: црните или зелените?
Човекот почнал да сади маслинки пред 7 000 години, а нивниот плод, денеска е составен дел од речиси секоја светска кујна. Се одгледуваат насекаде низ светот, но најпознати се маслинките од Италија, Шпанија и...
ЗДРАВ ДЕСЕРТ: Чоколадни авокадо топчиња
Едноставно се подготвуваат, здрави се и ќе ве воодушеват со својот чоколаден вкус. Ви препорачуваме да го направите овој одличен десерт, кој одлично оди во комбинација со кафе.
Потребни состојки (9-11 топчиња):
¾ шолја...
Зошто е добро редовно да се јадат лешници?!
Лешниците претставуваат одличен извор на витамин Е (20 лешници подмируваат 21 % од дневните потреби за овој витамин), потоа фолна киселина и витамини Б1 и Б6. Кога станува збор за минералите, богати се со...
Италијанките никогаш не се на диета: Трик од 15 минути кои го користат за...
Италијанките се познати по тоа дека сакаат да уживаат во храната, но тоа не значи дека ќе се помират со вишокот килограми. Во одржувањето на витката линија им помага секојдневен трик во траење од...
На децата помлади од 1 година не треба да им се даваат овошни сокови
Американската академија за педијатрија неодамна објави препораки кои се однесуваат на консумирањето овошни сокови. Имено, бебињата помлади од една година, според нив, не би требало воопшто да пијат сокови. Стручњаците сметаат дека децата во...
