Исхрана

Здравите и свежи состојки се нашиот најдобар сојузник против стареењето. Исхраната треба да биде богата со антиоксиданти, витамини, минерали и антивоспалителни супстанци. Тие помагаат нашиот организам да се подмлади и регенерира однатре, а со...

Вкусното смути од цвекло го освежува и го штити вашиот кардиоваскуларен систем, а комбинацијата на овошје му дава исклучително избалансиран сладок вкус! Потребни состојки: пола цвекло 1 банана пола ананас 10 капини 0,3 дл кокосова вода чиа семе (по желба) Подготовка: Ставете ги...

Хипотиреозата и хипертиреозата се најчести пореметувања на штитната жлезда, а двете ги искусила сертифицираниот тренер за холистичко здравје Магдалена Вселаки. Таа најпрвин заболела од Гравесова болест (автоимуно нарушување кое предизвикува хипертиреоза), а седум години...

На сите ни се има случено да ја изгубиме самоконтролата пред трпеза полна со вкусни деликатеси и потоа да се соочиме со физичките последици од прејадувањето. Во таков случај, следните совети и вежби ќе...

Дури и ако не сакате да ослабнете, туку здраво и урамнотежено да се храните, треба да знаете дека постојат намирници во кои често се кријат одредени состојки, кои не се штетни само за нашата...

Италијанските научници и готвачи тврдат дека направиле пица која спречува појава на рак и срцеви заболувања. Пицата наречена „паскалина“ е направена во Неапол, а ја нарекуваат „пица која го продолжува животот“ и „антитумор пица“....

Недостатокот на јод во организмот се манифестира со лоша концентрација, недостаток на енергија, екстремен замор, депресија, лош тен на кожата и опаѓање на косата или слаба и кршлива коса. Покрај тоа, може да дојде...

Урмите имаат широк спектар на здравствени и хранливи вредности, па поради тоа многумина велат дека тоа е најздравото овошје на светот. Речиси не постои болест за која урмите не можат да помогнат. Одличен извор на...

Рамниот стомак е една од најпосакуваните желби, но и најтешко достижни, со оглед на тоа што модерниот начин на живеење не ни остава многу време за вежбање или секојдневно подготвување домашни оброци. Секако, вежбањето...

Неодамнешните студии покажаа дека боровинките можат да бидат природна помош за намалување на крвниот притисок. Заборавете го останатото овошје и побарајте го спасот во боровинките! Во магазинот „Academy of Nutrition and Dietetics“ неодамна беа објавени...