Внимателно! Навики во исхраната кои го забавуваат метаболизмот
Метаболизмот е процес при кој храната и пијалаците се претвораат во енергија. Многумина често велат дека не можат да ослабат затоа што имаат „бавен“ метаболизам, а всушност несвесно и самите се виновни за тоа....
Како кокосовото масло делува на мозокот?!
Освен што кокосовото масло може да се користи за нега на косата и кожата, и што се покажало дека може поволно да делува на кардиоваскуларното здравје и за слабеење, тоа поволно делува и на...
Зелка, карфиол, брокула и кељ спречуваат рак на дебелото црево!
Зеленчукот како што е зелката, карфиолот, кељот и брокулата во себе содржи многу диетални влакна, кои го поттикнуваат варењето, а е добар извор и на фитонутритиенти кои можат да го намалат ризикот од рак....
Црното чоколадо го намалува ризикот од депресија
Умереното консумирање темно чоколадо значително го намалува ризикот од депресија, заклучила група британски научници. Стручњаците од Универзитетот во Лондон спровеле анкета во која учествувале повеќе од 13 000 луѓе. Тие се фокусирале на утврдувањето...
Настинати сте?! Овој напиток од необични состојки ќе ве врати во живот!
Постои еден напиток кој се приготвува исклучиво од растителни состојки и кој ја „брише“ настинката буквално за час.
Потребни состојки:
5 гранчиња шафран;
7,2 г железо во прав
3,6 г жалфија
1,2 г чубрика
Начин на...
Намирници кои ќе ви го подобрат расположението
Имате впечаток дека сè почесто ја губите битката со стресот?! Без паника можете да си помогнете, и тоа на природен и вкусен начин. Во оваа борба, пред сè, можат да ви помогнат следните пет...
Ако сакате да ослабете не ја скокајте вечерата, туку внимавајте што јадете!
За да загубите некој килограм не треба да ја одбегнувате вечерата, туку треба внимателно да изберете што ќе јадете. Научниците тврдат дека одредени производи можат да ви помогнат да ослабете кога ги јадете доцна...
Намирници кои се полни со цинк
За цинкот често се зборува како минерал кој го одржува имунитетот јак, но тоа не е се. Цинкот е важен за превенцијата од хроничен замор, репродуктивно здравје, здрав и убав изглед на кожата, одржување...
Eсенски намирници кои се одличен избор за диета
Ова се дел од намирниците кои се одлични за здравјето, а притоа ќе ви помогнат и да се ослободите од вишокот килограми:
Јаболко: Се вели дека едно јаболко на ден ги задржува мастите подалеку од вашето...
Колку е здрав ајварот – сè за зимницата, дали дебели и колку витамини има
Ајварот речиси и да нема калории, па така со него не може да претерате! Нема ни некоја нутритивна вредност, затоа што се прави од печени или барени пиперки, што потоа се пржат, па во...
