Зошто броењето калории е трошење време?! Еве го одговорот:
Ако броите калории на се што внесувате во текот на денот, тогаш ова ќе ве натера да се замислите – не се сите калории еднакви! Но ако вредноста на калориите се разликува од намирница...
Сенфот е одличен против тумори и изгореници
Покрај тоа што има извонреден вкус, со кој се збогатуваат многу јадења, сенфот има и позитивно влијание и на здравјето. Во последните години сенфот сѐ повеќе се споменува во контекст на превенција од карцином....
Прескокнувањето на вечерата поттикнува согорување масти?!
Споменатото истражување покажало дека внесот на храна во кус период (од 6 часа) во текот на денот (како што се препорачува кај некои верзии на наизменично постење - режим на исхрана) и повремено прескокнување...
Солта е најголем непријател на здравјето
Солта е виновник за секоја петта смрт во светот. Најновите истражувања покажуваат дека она што луѓето секојдневно го внесуваат во организмот прави поголема штета на здравјето отколку пушењето. Солта е убедливо најголемиот непријател на...
Слабеење: Како можат да помогнат оревите
Јаткастите плодови покажале голем потенцијал кога станува збор за контролата на телесната тежина. Научниците од универзитетот Лома Линда откриле дека 4 до 6 половинки ореви пред оброк успешно ја намалуваат желбата за храна и...
Спирулината го контролира апетитот и ја зголемува енергијата
Спирулината е еден вид модрозелена алга која живее во океаните и езерата. Богата е со витамини и важни хранливи материи заради што и во последните години е многу популарна. Спирулината е комплетен притеин, што...
Секој петти смртен случај е поврзан со нездрава храна!
Единаесет милиони смртни случаи ширум светот во 2017 година се поврзани со луѓето кои јадат храна богата со шеќер, сол и преработено месо, што придонело за болести на срцето, рак и дијабетес. Истражувањето објавено...
Како најдобро да се искористат хранливите состојки: морковот не се сече, лукот се гмечи
Кога станува збор за храната, луѓето прво помислуваат на нејзиниот вкус, дали им се допаѓа или не. Но, најголемата вредност е всушност во нивната хранливост и начинот на готвење со кој можеме максимално да...
Крева од мртви: Да знаете колку е добар грашокот, ќе го јадете постојано!
Можеби како дете сте го мразеле грашокот или се уште не ви е меѓу омилените намирници?! Дефинитивно време е да се премислите – богат е со витамини, минерали и има високо количество на протеини...
Сокот од зелка превенира рак, го јакне имунитетот и го штити срцето
Зелката е едно од најраспространетите растенија на нашето поднебје. Може да се најде речиси во секој период од годината по пристапна цена и е незаобиколна во исхраната на секое семејство. Дополнтелно, зелката е многу...
