Намирница која може да го намали ризикот од рак на дебелото црево
Научниците од Универзитетот Оксфорд набљудувале 500 илјади луѓе, а посебен акцент бил ставен на консумирањето риби. Истражувањето довело до заклучок дека оние кои консумирале риба минимум три пати неделно имале за 12 отсто помал...
МАЛИНИ: Мали црвени плодови полни со здравје!
Малите не се само вкусно овошје со убава боја, туку со нивно редовно консумирање ќе имате поубав тен, посилна и поздрава коса, подобро дигестивно здравје, здрав кардиоваскуларен систем, како и посилен имунитет и помал...
Лубеница – идеално летно освежување и еликсир на младоста за кожата и крвните садови
Освен што за време на жештините помага за надоместување на загубените течности, лубеницата истовремено ќе обезбеди и мноштво витамини, минерали и антиоксиданти. Добро е да се знае и дека во 100 г лубеница има...
Еве зошто треба почесто да се користат шипки во исхраната
Шипката е богата со разни антиоксиданти како што се полифеноли, каротеноиди но и витамини Ц и Е. Истражувањата покажале дека исхраната богата со антиоксиданти може да помогне во превенцијата од хронични заболувања, како срцеви...
Овој напиток се пие навечер и топи килограми како ниту еден друг
Кога го пиете овој напиток треба да вечерате најдоцна во шест часот за на вистинскиот начин да му помогнете на телото да продолжи да ја вари храната. Ако овој напиток го пиете еден месец,...
Оризот како важна состојка на здравата храна, а еве и зошто
Оризот спаѓа во најстарите житарки со оглед на тоа дека се одгледува преку 5000 години. Богат е со јаглехидрати (28,7 г на 100 г варен ориз), содржи мало количество на протеини (2,4 г на...
„Дрогата“ која убива најголем број луѓе всушност е легална и ја консумираме секојдневно
Повеќето од луѓето на дрогата гледаат со одбивност, но, веројатно, не знаат дека голем број луѓе се всушност зависни од еден друг вид дрога - шеќерот. Научниците од Icahn School of Medicine откриле дека...
Дињата е здрава и затоа треба почесто да ја јадете
Дињата е овошје кое спаѓа во истата фамилија со лубеницата, тиквата и краставицата. Богата е со витамини и минерали, а содржи и голем процент на витамини Ц и Б, бета-каротен, како и калциум, калиум,...
Причина плус зошто треба да се користи ова растително масло: Штити од Алцхајмерова болест
Екстра девственото маслиново масло би можело да го намали ризикот од деменција и Алцхајмерова болест. Имено, маслиновото масло ја одржува способноста за памтење и учење, додека истовремено го намалува создавањето на амилоидниот плак во...
Јадете по половина црно чоколадо секој ден, без грижа на совест
Нутриционистите препорачуваат секојдневно да се консумира по половина црно чоколадо, и тоа во текот на денот, затоа што во прашање е висококалоричен производ кој не прави поенергични и попродуктивни.
„Ако јадете темно чоколадо со удел...
