Сокот од коприва, чистач на организмот
Лековитите својства на копривата одамна се познати, а сокот и чаевите од коприва се користат како лекови во народната медицина. Поради диуретичките својства тие им помагаат во случаите на прекумерно задржување на течности и...
Спанаќот нека биде обавезен на вашата чинија: Го поттикнува слабеењето и варењето и го...
Оваа намирница би требало почесто да ја има на нашето мени затоа што е извор на здравје. Спанаќот е исклучително богат со протеини, фолна киселина, магнезиум, витамини, калциум, калиум, фосфор, железо заради што особено...
Ротквица за борба со бактерии и кашлица
Ротквиците се типичен пролетен зеленчук кој се сместуваат во здрава храна препорачлива да се консумира секојдневно. Овој зеленчук се одгледува веќе неколку илјади години и е полн со хранливи материи кои ни помагаат да...
Чај од камилица за мирен ум и здраво срце
Чајот од камилица најчесто го користиме кај дигестивни тегоби, иритации на очи или, пак, со цел опуштање кога сме под стрес. Меѓутоа ова не се единствените позитивни ефекти на оваа лековита билка. Камилицата содржи...
Подготвени сте за диета: Листа на храна со малку јаглехидрати
Доаѓањето на пролетта и подготовките за летниот одмор секоја година ја поттикнуваат желбата за намалување на тежината. Диетите се незаобиколен дел од ова време во годината, а исфрлувањето на јаглехидратите од исхраната еден од...
Три причини зошто семките од тиква се одлична ужина
Семките од тиква се вистинска суперхрана со оглед на тоа дека изобилуваат со протеини, растителни влакна, минерали и витамини. Доколку меѓу оброците како ужина изедете 30 г семки од тиква ќе внесете дури: 7,4...
Направете совршено смути за рамен стомак
Кога зборуваме за вишокот масни наслаги собрани во абдоминалниот дел, мора да знаеме дека секојдневното внесување на доволни количини течности, најдобро вода, може многу да помогне за топење на маснотиите и истакнување на стоначните...
Евтин напиток кој го намалува притисокот и ги зајакнува коските!
Многумина сметаат дека советите на стручњаците секојдневно да се консумираат по 5 порции овошје и зеленчук се премногу комплицирани. Некои не успеваат да готват дома, на работа не се во можност да јадат овошје,...
Не јадете често хамбургери и пица, може да станете депресивни
Според студија изработена во 2017 година, луѓето кои често јадат брза храна имаат 51 процент повисоки шанси да развијат некаква форма на депресија, за разлика од оние кои не јадат хамбургери, хот дог или...
ВРЕМЕНА ДИЕТА: Што е ТРЕ и како може да помогне во борбата со вишокот...
ТРЕ е вид привремена диета која се заснова на теоријата дека повеќето будни часови човекот ги поминува грицкајќи нешто. Па затоа начинот да ја регулираме телесната тежина се крие во намалувањето на бројот на...
