Дали навистина житариците од цело зрно се поздрави?!
Правилната исхрана може да помогне во подобрување на вашето кардиоваскуларно и целокупно здравје, но етикетите и имињата на храната може да бидат збунувачки.
Тоа е особено точно кога станува збор за житарици. Повеќето од нас...
Најздрави начин за подготовка на јајце
Јајцата се храна богата со хранливи материи, релативно нискокалорична, но преполна со протеини, витамини и минерали кои го поддржуваат целокупното здравје. Нивната содржина на холестерол беше извор на контроверзии во минатото, но јајцата нудат...
ПРОБЛЕМИ СО ВАРЕЊЕ-ЗЕМЕТЕ ЈА СЕРИОЗНО ДИСПЕПСИЈАТА
Проблем со варење - исто така познато како диспепсија - се јавува кога имате проблеми со варењето на храната. Кога имате варење, може да почувствувате различни гастроинтестинални (поврзани со желудникот) симптоми како што се...
Дали јагнешкото месо е здраво да се консумира?!
Поради неговиот импресивен профил на храна, тоа е можеби најздравото најчесто достапно месо.Оваа статија ќе ги анализира целосните хранливи вредности на јагнешкото месо. Дополнително, ќе ги испитаме здравствените придобивки од јагнешкото месо поддржани од...
Препораки за исхрана за улцеративен колитис
Улцеративен колитис (УЦ) е вид на воспалителна болест на цревата (ИБД) што предизвикува воспаление и чиреви во дебелото црево и ректумот. Симптомите вообичаено првпат се појавуваат кога сте помеѓу 15-35 години, а најчест симптом...
8 начини да го одржите вашето срце здраво
Здравјето на вашето срце во голема мера зависи од промените во животниот стил - еве што можете да направите.
Од 2022 година, срцевите заболувања останаа водечка причина за смрт кај луѓето во САД, според Центрите...
9 совети како да престанете да јадете нездрава храна
Нездрава храна е термин кој вообичаено се користи за опишување на ултра-обработена храна и пијалоци, како брза храна, сода, бонбони, колачиња и солени грицки. Овие намирници сочинуваат голем дел од диетите на повеќето луѓе....
Пониските нивоа на витамин Д поврзани со зголемено воспаление кај постарите возрасни лица
Постарите луѓе со недостаток на витамин Д може да имаат повеќе воспаленија во нивните тела, според една нова студија.
Сè уште не е јасно дали недостатокот на витамин Д предизвикува дополнително воспаление, туку истражувањето едноставно...
Дали јадењето протеини ви прави запек!?
Јадењето премногу протеини може да ве направи запек ако не јадете доволно јаглехидрати, вклучително и влакна. Протеините го исполнуваат телото, па затоа може да биде примамливо да се ограничи количината на јаглени хидрати за...
8 намирници и пијалоци кои го иритираат мочниот меур
Некои јадења и пијалоци може да предизвикаат ненадејно патување во бањата.
Јадењето или пиењето одредени работи може да предизвикаат иритација на мочниот меур - а тоа може да биде случај дури и ако немате прекумерно...
