Дали ферментираниот лук во мед е добар за настинки?
Самиот мед може да помогне во смирување на болките во грлото, а лукот има својства за зајакнување на имунитетот, но не треба да одите по ферментиран пат. Регистрираната диететичарка Бет Червони, РД, ЛД, објаснува...
Дали вашиот сендвич е здрав?
Завиткани или во сендвич, обидете се да изберете филови и зачини кои се минимално обработени, со малку заситени масти и богати со влакна. Тоа е најдоброто нешто од исечениот леб. Барем така е вкусот....
14 здрави начини за губење на салото од стомакот
Губењето на салото од стомакот може да го намали ризикот од хронични здравствени состојби - обидете се да се фокусирате на диета богата со посни протеини, редовно вежбање, намалување на стресот и добивање квалитетен...
Дали е безбедно да вежбате додека постите?
Најдобро е да вежбате пред или после постот, наместо за време на него
најдобро време за вежбање е секогаш кога имате малку храна и вода во вашето тело за да го поттикнете вашиот систем -...
Јаболков оцет и губење на телесната тежина
Јаболков оцет е добар за вас - и одлично е да го имате низ дома. Можете да го убиете плевелот со него, да го користите за да ги измиете свежо собраните овошја и зеленчук...
Дали може да имате нетолеранција на фруктани?
Диета со ниска елиминација може да помогне да се идентификуваат вашите симптоми. Можеби сте пробале да одите без глутен и се чини дека тоа не ви ги олеснило стомачните проблеми. Можеби ви е дадена...
ЧОРБА ОД КОСКИ-неверојатен носител на добро здравје
Со супата од коски имате дополнителна корист од колагенот, но исто така, таа е поскапа. Повеќето трендови за храна преживуваат само неколку години пред да бидат префрлени во шпајзот на историјата. Но, одвреме-навреме, трендот...
Која е најдобрата риба за вашето здравје
Како да изберете риба со висока содржина на омега-3 и ниска содржина на жива. Лососот и харингата се едни од најдобрите избори. Здравствените експерти долго време препорачуваат јадење најмалку две порции риба секоја недела...
Изненадувачките здравствени придобивки од кафето
Умерена количина кафе може да го намали ризикот од неколку хронични болести
Некои денови (повеќето денови, искрено) кафето може да се чувствува како лепак што го држи сето тоа заедно. Утрото те претвора од зомби...
11 намирници кои се добри за вашиот црн дроб
Црниот дроб е одговорен за процесите на телото од производство на протеини, холестерол и жолчка до складирање на витамини, минерали, па дури и јаглехидрати. Исто така, ги разградува токсините како алкохол, лекови и природни...
