Зошто ова лето треба да јадете сливи?
Сливата е исклучително здраво летно овошје. Плодот на сливата е богат со витамини (А, Ц, К, Б1, Б2, Б3, Б6 и Е) и антиоксиданти, а има и богат минерален состав (магнезиум, калциум, цинк, железо),...
За долговечност не се важни само гените, има уште нешто
Насмевки, пријатели, задоволство од животот… ова е рецептот за долговечност. Истражување на Харвард спроведено во текот на 80-те години дошло до резултат дека гените се важни за долговечноста, но радоста во животот е многу...
Музиката како седатив: Ги смирува пациентите пред операција
Песни кои се напишани за да се намали стресот, крвниот притисок и да ги забават отчукувањата на срцето, се покажале ефикасни во 157 случаи во текот на истражувањето. Пациентите рекле дека сами сакаат да...
Дали пиете доволно вода кога надвор е пекол, еве како да откриете?
Кога температурите се високи, односно во текот на летото телото губи повеќе течности, што значи се зголемува и ризикот од дехидратација. За да не дојде до ова треба да се внесуваат повеќе течности, но...
Сакате да ги намалите вишокот килограми? Откажете се од само 300 калории дневно
Лица кои две години следеле упатства за исхраната со ограничен внес на калории, потоа имале понизок крвен притисок, понизок холестерол, намален ризик од метаболички синдром и подобра чувствителност на инсулин. Ова покажале резултатите од...
Конечно откриена возраста кога сме најизложени на стрес
Најпозната и најраспространета болест на денешницата е стресот. И тоа не е се, според британското истражување направено од страна на Здружението за управување со стрес, стресот повеќе ги погодува жените, кои воедно се и...
Што треба да знаете за чување на зеленчукот?
За жал, такво сценарио често се случува во многу домаќинства и тоа најчесто со зеленчук чиј рок на траење е краток. За да ви помогнеме максимално да го искористите, еве што треба да знаете...
ИТНА ПОМОШ: Како најбрзо да си помогнете ако изгорете на сонце
Изгорениците од сонце се видлив знак на оштетување на кожата. Освен тоа може и да бидат мошне непријатни и болни. Најдобра е превенцијата, но ако веќе сте изгореле, тогаш најдобро и најбрзо ќе си...
ВИСТИНА ИЛИ МИТ: Поттикнува ли зголемениот внес на вода слабеење?
Има многу тврдења дека зголемениот внес на вода може да помоне во намалување на телесната тежина благодарение на тоа што го забрзува метаболизмот и го намалува апетитот.
На пример, две студии тврдат дека со...
Знаете ли кој период од денот е најдобар за проверка на тежината?
Верувале или не, но постои најдобар дел од денот за мерење на телесната тежина, открил за Women's Health доктор Чарли Селцер, стручњак за дебелина.
„Еднинствениот пат кога би требало да застанете на вага во денот...
