Има решение: Смирете го нападот на паника во 5 чекори
Нападите на паника се почести отколку што мислите. Тие се проследени со интензивни емоции и физички симптоми како силна и забрзана работа на срце, потење, гадење, вртоглавица.
Тешко е да се спротивставите на такво искуство...
Стимулацијата на мозокот во спиење го подобрува помнењето
Добриот сон се смета за време на исклучување и одморање на мозокот, но студии покажуват дека тоа е одличен период за тренирање и подобрување на помнењето.
Во истражувањето кое на почетокот на неделава го објави...
Вежбате напорно, земате многу витамини и пречесто ја миете косата?
Постојат работи кои ги правите секојдневно, а не знаете дека се штетни по здравјето. Еве дел од навиките кои не влијаат најдобро врз вашето здравје...
Вежбате премногу често
Се разбира, вежбањето е одлично за вашето здравје...
Клиника за лекување зависност од игри наскоро ги прима првите пациенти
Во Лондон се отвора клиника за лекување зависност од играње на комјутерски игрици што е резултат на неодамнешното категоризирање „зависност од игри“ во ментална болест од страна на Светската здравствена организација.
Овој вид на зависност...
Нутриционист открива кои витамини помагаат ако премногу се потите
Прекумерното потење претставува излачување на пот во количини поголеми од потребните за да му се овозможи на телото да се олади. Прекумерното потење обично е најизразено на дланките, нозете и под пазувите. Освен отежнување...
Пет докажано здрави навики за подолг живот
Општо е познато дека грижата за здравјето е важен предуслов за долг живот. Сепак, многу луѓе имаат дилема околу тоа што точно треба да преземат. Неодамнешна студија на Универзитетот Харвард издвоила пет навики кои...
Пушењето го зголемува ризикот од нарушување на срцевиот ритам
Колку повеќе едно лице пуши, толку повеќе е изложено на поголем ризик од развој на нарушување на срцевиот ритам, познато како атријална фибрилација, покажала новата студија. Во случај на прекин на пушењето, доаѓа до...
Правилна нега на ушите
Увото е дел од слушниот орган. Се состои од три дела – надворешно, средно и внатрешно уво. Внатрешното уво е одговорно за слухот и за рамнотежата, а надворешното и средното за слушање.
Церуминозните жлезди лачат...
Предизвикувачи на стрес: Идентификувајте ги и ослободете се од нив
Погледнете кои се симптомите на стрес и како да се ослободите од нив.
Симптоми
Чести главоболки и стискање на вилицата или болка;
Чкрипење со забите;
Пелтечење и прекинување на говорот;
Треперење на телото, треперењето на...
Осаменоста и ризикот од болести
Осаменоста може да се дефинира како многу субјективно искуство кое лицето го доживува негативно и болно, а е последица на недостаток на задоволителни социјални односи во животот на тоа лице. Лицата во постара животна...
