Како да се справите со празничната депресија
Празниците можат да бидат тешки за вашето ментално здравје, но постојат начини да се справите. Празниците често се мешани емоции. За некои, ова е најубавиот период од годината исполнет со семејство, пријатели и причини...
Дали пивото навистина предизвикува „пивски стомак“?
За да се ослободите од вишокот на стомачни маснотии ќе биде потребно повеќе од само намалување на ладните пива преку ден.
Сакате повремено ладно или две пиво... но дали вашата наклонетост кон пиво е виновна...
10 чекори за да останете здрави оваа зима
Големи се шансите студените денови да ве натераат да сакате да се свиткате на каучот под ќебе. Пробајте ги овие начини за да ги пребродите темните зимски денови и да се движите кон светла,...
Јога наспроти пилатес: разлики помеѓу две одлични вежби за вашето здравје
И двете практики вреди да се истражуваат и нудат неверојатни здравствени придобивки. За да го подобрите вашето целокупно здравје и благосостојба, нема недостаток на физички активности што можете да ги правите сами или со...
Авионското уво (баротраума на увото) е стрес на тапанчето поради притисокот на воздухот
Авионското уво (баротраума на увото) е стрес на тапанчето што се јавува кога притисокот на воздухот во средното уво и притисокот на воздухот во околината не се рамнотежа. Може да добиете уво на авион...
Како да изберете риба со висока содржина на омега-3 и ниска содржина на жива
Здравствените експерти долго време препорачуваат јадење најмалку две порции риба секоја недела за здравјето на срцето. Тоа е затоа што рибата содржи есенцијални омега-3 масни киселини, кои се многу важни за одржување на клетките...
Дијабетес и алкохол: Дали се мешаат?
Следењето на гликозата во крвта и умереното пиење може да ви помогне да избегнете хипогликемија. Алкохолот доаѓа со предупредувачка етикета во САД и многу други земји. Тоа е потсетник дека потрошувачката треба да дојде...
Дали пукањето на зглобовите е лошо за вас?
Без разлика дали сте вообичаен пукач на зглобовите или се грчите од помислата, веројатно сте слушнале дека пукањето на зглобовите го зголемува или предизвикува артритис во вашите прсти. Но, дали е тоа навистина точно?
Звукот...
7 новогодишни решенија за подобрување на здравјето на вашето срце
Некои од најчестите новогодишни решенија - како што се поздраво јадење, повеќе вежбање, намалување на стресот или откажување од пушење - ќе направат голема разлика за вашето срце, дури и ако тоа не ви...
Колку сте интелигенти? Дали навистина Македонците имаат мал EQ?!
Што значи да се има емоционална интелигенција. Колку е поголем вашиот EQ, толку повеќе сте во контакт со вашите чувства, како и со чувствата на другите луѓе.
Дали некогаш сте слушнале некој да каже дека...
