Shumica e njerëzve nuk e dinë se zgjedhja e gabuar për mëngjes mund të dëmtojë seriozisht trupin, por edhe se cilat artikuj ushqimor nuk duhet të futen në stomakun bosh.
Ja cilat pesë artikuj ushqimor duhet të shmangen në vaktin e parë të ditës.
Domate
Domate janë plot me vitamina dhe antioksidantë. Mirëpo, nëse hani vetëm domate për mëngjes në kombinim me acidin e stomakut, mund të shkaktojë dhimbje të forta të stomakut.
Citruset
Limoni, portokalli, grejpfruti, mandarinat dhe citruset tjera janë burim i shkëlqyer i vitaminës C. Megjithatë, acidin që e përmbajnë mund të sulmojë mukozën dhe për shkak të plagëve të vogla nga acidi, mund të shkaktojnë dhimbje në gojë dhe në ezofag.
Brumë me majë
Pra, në mëngjes, përpiquni që të shmangni brumërat.
Tranguj
Në përgjithësi, perimet e freskëta duhet të shmangen në vaktin e parë. Acidet dhe fryrjet janë kryesisht të forta pas konsumimit të trangujve në stomakun bosh.
Jogurti
Jogurti na sjell shumë bakteret laktike të rëndësishme të acidit laktik, të cilat janë të mira për florën e zorrëve. Por nëse konsumohet në stomakun bosh, ato baktere të mira do t’i marrë acidi i stomakut.
