Me ndihmën e këtyre ushtrimeve do të largoni stresin, nervozën dhe tensionin në trup, me çka do të kontribuoni në gjumë më të rehatshëm dhe cilësor. Praktikoni këto ushtrime dhe përgatituni për gjumë më cilësor.
Ja vlen të provoni!
Joga për gjumë më të rehatshëm
20 minuta ushtrime do t'ju ndihmojnë që të fleni më mirë
