Lodhja kronike – ndizni alarmin
Zgjoheni të lodhur, jeni të përgjumur brenda ditës, të rraskapitur dhe keni vështirësi me përqendrimin... Ky nuk është një problem aq i tmerrshëm nëse zgjat pak. Kjo zgjidhet me ushqim të balancuar dhe aktivitet...
Bëni kujdes ndaj virozave të verës
Virozat e verës karakterizohen nga temperatura e lartë, dhimbjet e nyjeve dhe të muskujve, teshtitje, lotimi i syve dhe sidomos të përziera, neveri të vjellura, si dhe diarre. Zakonisht zgjasi 2 deri 3 ditë...
Laringiti karakterizohet me ngjirjen e zërit
Laringiti është inflamacioni i laringut (gabzherrit dhe telat e zërit). Shkaqet e laringitit mund të jenë të ndryshme - virus, baktere ose zakonisht dëmtimi i telave të zërit. Shfaqja e kësaj sëmundje shoqërohet me...
Dhimbje në nyje, njolla në lëkurë – shenja që mëlçia nuk po ju funksionon...
Në mëlçi ka rreth 300 miliardë qeliza të quajtura hepatocite, të cilat kryejnë më shumë se 500 funksione të ndryshme fiziologjike, shumë prej të cilave janë thelbësore për shëndetin. Se mëlçia nuk funksionon siç...
Pastrimi i veshëve: Kur është i nevojshëm dhe si bëhet?
Larja e veshit ose irigacioni është procedura e pastrimit të kanalit të veshit me ujë të ngrohtë. Kjo gjë bëhet kur kanali është i bllokuar me dyll veshit (cerumen). Cerumeni e mbron veshin nga...
Si t’i mposhtni alergjitë e duarve?
Ndryshimet e tilla i bëjnë më të vështira aktivitetet e përditshme normale të njerëzve, jo vetëm për shkak se gjenden në vende të dukshme, por edhe për faktin se shoqërohen nga problemet si djegie,...
Çfarë pasojash ka heqja e bajameve në fëmijëri?
Megjithëse kirurgjia e bajameve (tonsilektomia) dhe heqja e bajamit të tretë (adenoidektomia) konsiderohen si operacione rutinë pa pasoja, por rezultatet e një studimi afatgjatë, publikuara në revistën „JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery“, tregojnë se...
Kontrolloni tensionin e gjakut!
Hulumtimet e fundit tregojnë se madje një e treta e të rinjve dhe personat e moshës së mesme vuajnë nga tensioni i lartë, ndërsa mbi 50% prej tyre as që e dinë se kanë...
Kujdesuni për shëndetin e veshkave
Tensioni i lartë i gjakut, diabeti dhe prirja ndaj sëmundjeve trashëguese nefrologjike rrisin rrezikun e sëmundjeve të veshkave. Mirëpo edhe pa këto faktorë rreziku, shëndeti i veshkave mund të kërcënohet nga infeksionet, nga marrja e...
Vitaminat dhe mineralet te femrat pas të 30-ve
Gratë në të 30-at shpesh përqendrohen në parandalimin e plakjes, ruajtjen e shëndetit gjatë shtatëzanisë, si dhe rritjen e energjisë. Disa vitamina dhe minerale na ndihmojnë të arrijmë qëllimin e dëshiruar, prandaj është mirë...
