Vaji i kokosit përveç se mund të përdoret për kujdesin ndaj flokëve dhe lëkurës, gjithashtu është treguar se ka efekte të dobishme ndaj shëndetit kardiovaskular dhe humbjes së peshës, ai gjithashtu ka efekt të dobishëm edhe ndaj shëndetit të trurit.
Trurit i duhen yndyrna për të funksionuar mirë dhe për të ruajtur aftësitë e tij intelektuale dhe të të menduarit. Vaji i kokosit është i pasur me trigliceride, madje 60 përqind e këtij vaji i përbëjnë këto trigliceride, të cilat përfaqësojnë burim të shpejtë të disponueshëm të energjisë cilësore për organizmin tonë.
