Cilat janë çajrat që e rregullojnë tretjen?
Disa çajra bimorë paraqesin mjet ndihmës të shkëlqyeshëm për të lehtësuar problemet me tretjen si nauzen, acidet, tretjen e ngadaltë, kapsllëkun etj. Këto çajra janë:
Çaji i nenexhikut - stimulon tretjen dhe ndihmon gjatë të...
Profesionistët rekomandojnë: Gjatë PMS-it hani fiq!
Femrat gjatë periudhës së PMS-it u rekomandohet që të konsumojnë fiq, pasi që kjo do të qetësojë organizmin e tyre, do të lehtësojë dhimbjet, do të lehtësojë tensionin dhe stresin.
Fiqtë janë thesar i vitaminave...
Pse disa njerëz djersiten më shumë?
Sasia e djersitjes ndikohet nga gjinia, mosha, pesha, gjendja emocionale ose niveli i stresit (gjë që ndikon edhe në erën e djersës). Sa më të vjetër dhe më të rëndë jemi dhe sa më...
Këto artikuj ushqimor ndihmojnë në uljen e tensionit
Tensioni i lartë i gjakut (hipertensioni) është faktor rreziku për sëmundje të zemrës, sulmi në tru, sëmundje të veshkave dhe komplikimeve të tjera. Aktiviteti i rregullt fizik, si dhe të ushqyerit e pasur me...
Vaj i susamit kundër dhimbjeve
Vaji i susamit është i pasur me antioksidantë - sesamol dhe sesaminol, të cilat e mbrojnë trupin nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë, ndërsa në të njëjtën kohë i lehtësojnë edhe proceset...
Kjo pije kosumohet në mbrëmje dhe i shkrinë kilogramët si asnjë tjetër
Kur të konsumoni këtë pije, duhet që darkën më së voni ta keni ngrënë në orë gjashtë, me qëllim që t'i ndihmoni trupit që të vazhdojë ta tret ushqimin në mënyrën e duhur. Nëse...
Përse kaliumi është i rëndësishëm për ne dhe cili ushqim është më i pasur...
Kaliumi është mineral i rëndësishëm që funksionon si elektrolit dhe ndihmon në rregullimin e lëngjeve në organizëm, merr pjesë në dërgimin e sinjaleve nervore dhe rregullon kontraktimet e muskujve. Studimet kanë treguar se të...
Xhenxhefil për stomak më të vogël, kundër gazrave, nauzes dhe fryrjeve
Problemi më i zakonshëm janë gazrat, ndërsa simptomat janë ngërçet dhe dhimbjet e stomaku. Profesionistët pretendojnë se xhenxhefili mund të përshpejtojë zbrazjen dhe të lehtësojë shqetësimet në stomak, duke përfshirë ngërçet dhe gazrat.
Studimet tregojnë...
Jepni gjithçka nga vetja, por nuk mund të dobësoheni – arsyeja qëndron tek metabolizmi!
Metabolizmi përfshin një sërë procesesh kimike që ndikojnë në aftësinë e trupit për të kthyer yndyrën, sheqerin dhe proteinat në energji. Metabolizmi i shpejtë prodhon energji në mënyrë më efikase, ndërsa metabolizmi i ngadalshëm...
Pse duhet të konsumohet lëngu i domateve?
Sipas një grupi hulumtuesish japonezë, të cilët kaluan një vit duke hulumtuar përqendrimin e tyre në përfitimet e këtij lëng, njerëzit që konsumojnë një gotë lëng domatesh një herë në ditë kanë tension më...
