6 ushtrimet të cilat do t’ju ndihmojnë të shpëtoni nga celuliti për vetëm dy...
Celuliti është armiku më i madh i femrave. Për të ndihmuar veten, ju duhet të kujdeseni për ushqimin, por edhe të planifikoni një stërvitje të mirë. Provojeni menjëherë me këtë video!
Infermierja publikoi një video shqetësuese: Ja se si duken mushkëritë e duhanpirësve
Infermierja Amanda Eller nga SHBA-të, Karolina e Veriut publikoi një inçizim shqetësuese, i cili duhet që t'i shqetësojë të gjithë ata që pijnë duhan.
Videoja që shkaktoi interes të madh në Facebook, paraqet dy palë...
Streching për fleksibilitet dhe mendime pozitive
Streching është jashtëzakonisht i rëndësishme për trupin dhe është një aktivitet i i cili duhet praktikuar sa më shpesh që të jetë e mundur. Veç kësaj është edhe një mënyrë e shkëlqyer për t'u...
8 ushtrimet efektive për dobësimin e fytyrës
Koha ikën shpejt dhe fatkeqësisht asnjëri nga ne nuk mund ta ndalojë ose ta kthejë atë. Shenjat e para të plakjes janë rrudhat. Megjithatë elasticiteti i lëkurës varet nga ajo sesa muskujt e fytyrës...
Thuajini lamtumirë dhimbjes së muskujve
Sara Holliday ju sjell një metodën prefekte për të hequr qafe dhimbjen e muskujve të ijeve - bëhet fjalë thjesht për shtrirje e shoqëruar me masazh, të cilin mund ta bëni edhe vetë, gjë...
Ushtrime për muskuj të përsosur të duarve
Dëshironi të keni duar të përsosura, muskuloze?! Mos u dëshpëroni, nuk është aq e vështirë. Me ndihmën e këtyre ushtrimeve të cilat mund t'i bëni në kushte shtëpiake, pa pajisje shtesë dhe me pak...
6 gjëra që nuk duhet të bëni pas një vakti!
Sipas ekspertëve këto janë gjashtë shprehitë të cilat janë të rrezikshme dhe mund t'ju vënë në rrezik shëndetësor.
Pirja e duhanit - ky zakon gjithsesi është i dëmshme, por pas një vakti duhani është...
Trup i përsosur për vetëm 7 ditë
Me ndihmën e ushtrimeve në këtë video, për vetëm 7 ditë ju do të mund të arrini rezultate të shkëlqyera. Me këto ushtrime dhe me këmbëngulje të vogël vetëm për një javë ju mund...
Tre mënyra natyrale si të largoni kokëdhimbjen
Ndiqni udhëzimet se si të vetëndihmoheni në rastet e kokëdhimbjes dhe shqetësimi do të zhduket brenda pak sekondave. Ajo çka duhet të bëni është që të shikoni videon me kujdes dhe të provoni se cili nga...
