Постојат масти кои го потпомагаат слабеењето!
Кога сакаме да ослабеме еден од првите чекори често се однесува на намалувањето или дури и исклучувањето на мастите од исхраната. Меѓутоа, додека одделни типови масти, секако, треба да се одбегнуваат, некои други, здрави...
Во кој дел од денот согоруваме најмногу калории?
Калориите му обезбедуваат енергија на телото и овозможуваат правилно негово функционирање, и тие се трошат без разлика што човек работи.
Најново истражување покажало дека и покрај активностите што ги извршуваме, на потрошувачката на калории силно...
Свеж или готвен лук – кој е подобар?
Лукот е полн со етерично масло, витамини А, Б1, Б2, Ц, како и со минералите калциум и железо, и аминокиселини и ензими.
Дали ќе јадете свеж или термички обработен лук, зависи од причината заради која...
Чаеви кои можат да ги ублажат симптомите на иритабилен колон
Одделни растителни чаеви можат да помогнат при синдром на иритабилен колон на тој начин што ги ублажуваат стресот и напнатоста, додека истовремено ги опуштаат стомачните мускули и ги намалуваат грчевите.
Чајот од нане одобрува варењето...
Здрава замена за кравјото млеко
Бадемовото млеко е едно од најздравите растителни млека, кое се препорачува за лица кои не смеат да консумираат глутен. Не содржи лактоза, глутен, ниту холестерол, а содржи омега 3 масни киселини кои се есенцијални...
Години наназад нездраво се храните? Еве како да ги поправите штетите од лошата исхрана
Дали е можно да се поправи штетата што му е нанесена години наназад на организмот, поради лошата исхрана? Годините на лоша исхрана не може да се поправат, но може значително да се намали ризикот од...
Храна која создава зависност: Ако имате проблем со килограмите, можеби овие намирници се виновници!
Сигурно дека многумина од вас секоја или скоро вечер си ветуваат дека од утре се ќе биде поинаку. Ова сценарио речиси секоја личност го имала барем еднаш во животот. И нека не ве загрижува...
Намирници кои ја уништуваат желбата за секс
Како што постојат афродизијаци – храна која го подобрува либидото, така постојат и намирници од кои сексуалната желба нагло паѓа.
Соја - Сојата е одлична за организмот, но може негативно да влијае на либидото. Кај...
100 калории од брокула не се исти со 100 калории од чипс
Ако секојдневно се борите со вишокот килограми и сте исцрпени од броење калории, време е да ја промените исхраната, и тоа со намалена консумација на храна која содржи поголеми количини на разни видови шеќери,...
Зошто зелениот чај е сојузник во слабеењето?
Зелениот чај содржи шест основни катехини, состојки кои делуваат како антиоксиданти и кои го раздвижуваат метаболизмот. Црниот чај има само четири отсто катехини, додека зелениот 27%.
Токму поради катехинот, зелениот чај може да ви помогне...
