Пет најдобри семиња за смути
Доколку имате обичај често да консумирате салати или смути, односно некоја комбинација на овошје и зелечук, оброкот ќе го направите многу похранлив и позаситувачки ако го збогатите со здрави земиња.
Еве кои спаѓаат во групата...
Цикоријата како природен универзален лек
Оваа билка сигурно сте ја виделе по полињата – расте како плевел, а впечатлива е по светло сината боја. Многумина денес не се сеќаваат, но токму од цикоријата, не така одамна се правело одлично...
Намирници кои морате да ги консумирате ако сте пушач
Ако сакате вашите бели дробови да бидат здрави тогаш откажувањето од цигарите е вистинската работа, но и она што се наоѓа на вашата чинија е еднакво важно затоа што одделни намирници можат да го...
Вечна дилема: Дали пуканките дебелеат или не?
Веројатно многу пати сте се прашувале дали можете да уживате во порција пуканки без грижа на совест. Истражувањата велат - слободно! Пуканките навистина не дебелеат..
Пуканките се одличен дополнителен извор на влакна, кои денес недостасуваат...
Суво грозје – здрава и вкусна грицка за зимските денови
Неговата висока енергетска вредност, сувото грозје го прави одличен меѓуоброк, а добро е и за во колачи. Сувото грозје е дехидриран плод во кој останува најмногу 23% вода. Се прави со сушење на грозјето...
Камилицата е лек, еве за што!
Камилицата е една од најлековитите билки која е добро секогаш да се има во домот. Благодарение на нејзините антиинфламаторни, антиоксидативни и антибактериски својства, камилицата се употребува со векови во народната медицина. Може да се...
Зошто чоколадо мора да се јаде секој ден?
Не е новина дека чоколадото е добро за здравјето, првенствено затоа што штити од дијабетес и мозочен удар. Ова се неколку причини зошто секојдневно да се засладувате.
Освен што го намалува ризикот од инфаркт, осносно...
Како со правилна подготовка да го елиминирате арсенот од оризот
Една од најчестите методи на варење ориз може да предизвика многу здравствени проблеми, вклучувајќи и болести на срцето, дијабетес и рак, предупредуваат научниците.
Судејќи според неодамнешните истражувања, овој метод на варење може да биде недоволен...
Печурките штитат од оксидативен стрес
Неодамнешно истражување, објавен на Пен стејт универзитетот, открило дека печурките содржат изненадувачки големи количини на антиоксиданти кои може да допринесат за општото здравје и да го ублажат последиците од стареењето.
Печурките содржат голема количина ерготионеин...
Зошто е здрава боранијата?
Боранијата е нискокалорична, но затоа е богата со растителни влакна и протеини. Само една шолја боранија содржи доволно протеини за цел ден. Бројанијата содржи и омега 3 масни киселини, секако од растително потекло.
Оваа здрава...
