Исхрана

Една чаша на бадемово млеко содржи 60 калории наспроти 146 калории во обично кравјо млеко, што го прави ова млеко одлична ниско калорична замена во насока на задржување или намалување на телесната тежина. Млекото...

Семето од сончоглед и докажано е најздравата ужина, која освен што го заситува организмот, во исто време му обезбедува хранливи материи, витамини и минерали за негова заштита. Во 35 грама семки сончоглед има протеини 7,27...

Коријанедер (Coriandrum sativum) или кинески магдонос е растение со ароматично и шупливо стебло. Содржи етерични масла, протеини, шеќер и витамин А и Ц, минерали како што се железото и калиум. Познато е дека го смирува...

Иако листовите на босилекот најчесто се користат за обогатување на вкусот на јадењата, здравствените придобивки од неговото консумирање се пребројни. Акни Паста направена од босилек делува како идеално решение против воспаление. Зелените листови се природен антибиотик...

Во четириесеттите години на минатиот век била популарна теоријата за трите телесно-психолошки типови: ектоморф, мезоморф и ендоморф. На почеток, оваа типологија се развивала како психолошка поделба (теорија на американскиот психолог Вилијем Шелдон), која ја...

Чајот од рузмарин се користи кај тегоби при варењето на храната (надуеност, забавен метаболизам), ревматски проблеми, како и пореметувања со желудникот. Рузмаринот го поттикнува излачувањето на урината и добро делува на црниот дроб. Делотворен...

Многу досегашни истражувања укажувале на нужноста на овошјето и зеленчукот во исхраната за добросостојба на целокупното здравје. Досега се препорачуваше минималниот дневен внес на овошје и зеленчук во исхраната бидат пет намирници. Но, најновите...

Во четириесеттите години на минатиот век била популарна теоријата за трите телесно-психолошки типови: ектоморф, мезоморф и ендоморф. Иако во науката денес оваа теорија се смета како застарена, фитнес тренерите и нутриционистите и понатаму ја...

Протеините се од суштинско значење за раст, развој и обновување на телото. Сепак, истражувањата покажуваат дека нетолерантноста на кравјо млеко често се должи на протеините; особено на алфа-Ѕ1-казеин. Козјото млеко има помала количина од...

Дали дома правите сирење, кефир или јогурт, а течноста која останува после цедењето ја фрлате? Повеќе не го правете тоа, затоа што сурутката е древен лек. Дека сурутката е вистински лек доказ е и Олд...