Исхрана

Не е редок случај да изедеме таканаречен „здрав оброк“ и после еден или два часа веќе да сме гладни. Причината е што на тој оброк му недостасува некој клучен елемент кој дава ситост, енергија...

Црн чај  - ова е најпознатиот чај на светот кој најчесто се пие со појадокот и во утринските часови бидејќи има повеќе кофеин од останатите (двојно повеќе од зелениот и четири пати повеќе од...

Руколата (лат. Eruca vesicaria) е повеќегодишен зеленчук кој на различни начини придонесува за здравјето. Како билка која се јаде се одгледува на Медитеранот уште од римскиот период. Популарно се користи во италијанската кујна, а најчесто се...

Дуњата е овошје кое со изгледот потсетува на крушка. Потекнува од древна Персија, а стеблото на дуњата често се одгледувало поради убавината. Повеќето од луѓе сакаат варена или печена, отколку сурова (свежа) дуња. Кога...

Гужва на работа, прилагодување на термини, неможност да се руча во исто време секој ден, сето тоа се предизвици на кои наидува вработеното лице кое сака здраво да се храни. Ова се неколку совети како...

Диетата со место е многу едноставно уредена, со јасни и категорични правила – дозволено е да се консумираат единствено продукти од животинско потекло и се исклучува се што е раститетелен производ. Станува збор за...

„Надворешниот изглед е одраз и показател на се што се случува внатре во нашето тело“, вели Рут Чемберс, автор на книгата „Healthy Heart: Keep your heart happy“. „Напишете ги на хартија сите лоши навики кои...

Ако се добро затворени и складирани на место кое не го фаќа сонце и нема влага, некои намирници кои секојдневно ги употребуваме немаат рок на траење. На пример, ако го затворите добро, медот може да...

Не е новина дека одредени намирници може да помогнат за намалување на телесната тежина. Но, исто така, можеби не сте свесни дека консумирањето на одредени намирници пред и по вежбањето може уште повеќе да...

Ако ви се јаде чоколадо, а чувствувате грижа на совест, може да здивнете. Научните истражувања покажале дека чоколадата придонесува за подобро функционирање на женското тело, побавно стареење и подобра циркулација на крвта. Консумирањето чоколадо поттикнува...