Вишните како решение за вашата несоница-интересна природна медицина
Вишните содржат повеќе мелатонин од другите видови цреши, што ги прави моќна помош за сите што патат од несоница.
Зголемената ефикасност на спиењето - без разлика која е причината зад тоа - може да им...
Јадете банани, го подржуваат здравјето на срцето
Бананата, научно позната како Musa acuminata, е разноврсно и вкусно овошје преполно со бројни здравствени придобивки. Според Организацијата за храна и земјоделство на Обединетите нации, таа е едно од најпроизведуваните, најтргуваните и консумираните овошја...
Здравствени придобивки од јадењето марула-зелена салата?
Марулата, или зелената салата, има многу здравствени придобивки. Еве неколку од нив:
Придобивки од јадењето марула:
Нискокалорична храна:
Марулата е многу нискокалорична, што ја прави идеална за оние кои сакаат да ја контролираат или намалат...
Пробајте ги овие чаеви пред спиење за подобар сон! Сигурно ќе имате успех.
Чаевите од камилица, лаванда и корен од валеријана можат да понудат побрз пат до земјата на соништата. Што ве држи будни до доцна навечер? Дали ви е тешко да се чувствувате удобно? Дали се...
Зошто лубеницата треба да биде дел од вашата исхрана
Преполна со витамини и хранливи материи, лубеницата може да се ужива во текот на целата година. Слатката и сочна лубеница е симбол на летото. На прв поглед, може да претпоставите дека главно се работи...
Кои се здравствените придобивки од јадењето цреши?
Црешите се вкусно овошје кое носи многу здравствени придобивки. Еве неколку од најважните придобивки од јадењето цреши:
Антиоксидантно дејство: Црешите се богати со антиоксиданти, како што се антоцијани и витамин Ц, кои помагаат во...
Врз кои здравствени состојби можат да влијаат доматите-позитивно и негативно? Кои луѓе треба да...
Доматите се многу популарен и нутритивно богат зеленчук кој може да има значителни позитивни и некои негативни ефекти врз здравјето. Еве некои од здравствените состојби врз кои доматите можат да влијаат:
Позитивни влијанија:
Кардиоваскуларно здравје:
...
Здравствените придобивки од брокулата-зелениот магесник на здравјето
Брокулата е зеленчук кој припаѓа на семејството крстовидни растенија, заедно со карфиолот, зелката и бриселското зелје. Таа е богата со хранливи материи и има бројни здравствени придобивки, што ја прави еден од најпопуларните супер-храни...
52 видови на храна богати со железо
Дали внесувате доволно железо дневно?
Шансите се дека повеќето од нас веројатно не се. На нашите тела му треба железо за да расте и да се развива. Железото исто така може да помогне во спречување...
Еве точно колку калории природно согорувате во еден ден
Вашиот метаболизам може да изгори од 1.300 до 2.000 калории дневно без никаква активност. Додека вашите очи го скенираат овој текст, согорувате калории. И ако помислата на тој „тренинг“ ве натера да се насмеете...
