Месо треба да се јаде, но да не се претерува! ОПАСНО Е!
Стручњаците препорачуваат дека на неделно ниво е добро да се внесат максимално од 300 до 600 г месо. Тоа, пак, подразбира околу 31 килограм месо годишно.
Месото содржи многу важни прехранбени материи како што се...
Најмоќна мешунка – лекува бубрези, срце, го опоравува организмот!
Нејзините зрна се богати со витални хранливи состојки како протеини, јаглехидрати и влакна, како и со витамини и минерали како што се магнезиум, железо, цинк, фосфор, калиум, бакар и витамини од групата Б. Црвената...
Да живееме! Пивото го лекува мамурлакот поефикасно од аналгетиците
Посегнувањето по лекови против болка може да изгледа како добра идеја додека сте мамурни и собата се превртува околу вас, а главата се заканува да ви експлодира.
Но, судејќи според најновото истражување спроведено на Универзитетот...
Храна која загрева: Има ли нешто подобро од пилешка супа и шолја топол чај...
Топла храна
Има ли нешто поубаво од пилешка супа во зима? Пиењето и јадењето топла храна и пијалаци во студените зимски денови го зголемува чувството на топлина. Дополнителна корист е ако ја подготвувате оваа храна...
ПРЕДИЗВИК: Триесет дена пиел 4 литри вода дневно. Резултатите се…
Според официјалните препораки секојдневно треба да се пие помеѓу два и три литри вода, а тоа овозможува правилно варење на храната, транспорт на хранливите материи и кислородот до сите клетки во телото, ги подмачкува...
Ориганото содржи активна состојка која го намалува холестеролот
Во една студија во која учествувале 48 лица со средно покачен холестерол, сите учесници добиле совети за начинот на исхрана и другите животни навики, со цел регулирање на нивото на холестерол во крвта. Две...
Жени – пијте јогурт, не јадете масни сирења! Еве зошто!
Едно неодамнешно истражување покажало како консумирањето на одделни млечни производи влијае на ризикот од рак на дојка. Имено, во склоп на истражувањето научниците ги проучувале податоците кои се однесуваат на периодот од 2003 до...
Стоматолозите предупредуваат: Претераното и долго пиење овошни чаеви ги оштетува вашите заби
Прекумерното консумирање кисели намирници, како што се овошните чаеви, ароматизираната вода или овошјето, може да биде штетно за забите, покажа нова британска студија.
Научниот тим од лондонскиот „The King's College“ откри дека пиењето такви пијалаци...
Здравствени придобивки: Јадете лукче како бонбонче, еве и зошто
Во лукот се наоѓаат околу 400 активни супстанции, витамини и минерали: аденозин, алицин, аминокиселини, влакна, растителни масла, витамини А, Б1, Ц, железо, ензими, јод, калциум, селен, сулфур и фосфор. Редовната консумација на лук го...
Помали, а почести порции се одлично решение во борбата против празните калории
Доколку сте забележале дека често јадете меѓу оброците, тогаш помали а почести порции се идеално решение за вас! Честите оброци ќе ви помогнат да им одолеете на разно-разните слатки искушенија меѓу оброците. На пример,...
