Намалете ја солта во исхраната, ќе бидете поздрави
Повеќето од нас се свесни дека прекумерното внесување на сол во организмот не е здраво, но дали размислуваме на кој начин ја внесуваме и колку навистина може да ни наштети.
Прекумерното внесување на сол во...
Зошто е важно да ставате масло во салатата
Познато е дека мастите му помагаат на организмот да искористи одделни витамини. Сега се знае дека го олеснуваат искористувањето на другите за животот и здравјето важни хранливи материи.
Некои витамини се растворливи во масти (се...
Добро утро! Време е за кафе и чоколадо
Кафето за најголемиот дел од луѓето е најпопуларен топол пијалак во светот, нешто без кое не може ни да се замисли денот.
Веќе е докажано дека може да ве разбуди наутро, но ако додадете во...
Чили пиперчиња: Лути убијци на ракот
Капсаицин е состојка која прави пиперките да имаат лут вкус. Токму таа состојка ги уништува малигните клетки, а со самото тоа го спречува настанувањето на тумори. Кога капсацицинот доаѓа во допир со малигната клетка,...
ХРАНА НА БОГОВИТЕ: Јапонско јаболко за добар имунитет и против прерано стареење
Зрелиот плод е многу сочен и со сладок вкус, додека незрелиот е прилично кисел
Јапонското јаболко е препознатливо по портокалово-жолтата боја која варира до темнопортокалова-црвена боја
Просечно јаболко од околу 170 г содржи 120 калории
И покрај...
Напитоци за брз детокс после бурна ноќ
За полесно и побрзо да се „опоравите“ една од главните препораки е внесување повеќе вода, природно цедени сокови и растителни чаеви, како и одбегнување алкохол и напитоци со кофеин. Исто така, можете да пробате...
Рецепт за загревање: Топло чоколадо
Има ли некој кој не сака топло чоколадо? Овој напиток е најдобро средство за поправање на расположението, прекрасен зимски десерт, кој одлично загрева. Ако, пак, вашите деца бараат нешто слатко, направете им топло чоколадо...
Цинк – одлична превенција од настинки и вируси
Изградбата на имунитетот е континуиран процес, кој всушност започнува во нашата чинија. Минералот цинк е од суштинско значење за имунитетот- нашето тело е речиси совршена машина која неуморно работи и балансира помеѓу секојдневните стресови...
Хаџа диета е спас за организмот: Племе во Танзанија познато по здравјето и веселбата!
Зошто Хаџа диетата и начин на исхрана се битни за западниот свет и нашите прехранбени навики? А особено зошто се битни за малите деца кои ги негувате и чувате, ги учите постојано да ги...
Куркума или ѓумбир- што е поздраво?
Што е поздраво за вашиот организам од овие два фантастични зачини? Зависи од индивидуалните потреби на секој човек.
Ѓумбирот содржи магнезиум, витамин Ц, витамин Б6, калциум, цинк, фосфор, железо, бакар, додека куркумата во својот состав...
