Заборавете на овие 4 намирници ако сте склони на целулит
Затоа ако сте склони на целулит – држете ги прстите подалеку од следниве намирници:
Сокови
Со години целулитот е се поизразен? Имено, причината за тоа е фактот дека телото со текот на годините произведува се...
Маслиново масло – чувар на здравјето
Првата асоцијација на медитеранскиот начин на исхрана се маслинките и маслиновото масло. Речиси е невозможно да се набројат сите здравствени придобивки од овие две намирници, кои се неопходни во исхраната, но и во нега...
Претеравте со алкохол? Вратете се брзо во живот!
ВОДА
Пијте колку што е можно повеќе обична вода. Во водата можете да додадете свежо исцеден сок од лимон и мед, кој е добредојден за полесно „неутрализирање“ на алкохолот во крвта.
ЧАЕВИ
Задолжително обидете...
Јадете ореви за подобра меморија
Според студијата спроведена на Универзитетот Лома Линда, луѓето кои биле на диета со помалку калории, а повеќе масти (40 проценти од сите калории доаѓале од мастите), кои главно биле од ореви, во рок од...
Мини детокс за полесно да ги „преживеете„ празниците кои ни доаѓаат
Пред нас е месец полн со празници, па топло ви препорачуваме во текот на наредните неколку дена да му помогнете на организмот да се опорави полесно од славењата, но и да го подготвите за...
Во борба против староста: Моќни намирници кои ја поттикнуваат синтезата на колаген
За кожата подолго да го зачува младешкиот и затегнат изглед, покрај адекватната нега, би требало да се поведе сметка и за исхраната т.е. да се внесуваат намирници и нутритиенти кои го поттикнуваат создавањето на...
Јадете цитрусно овошје и ќе бидете здрави како дрен!
Цитрусното овошје – портокалите, мандарините, лимоните, лиметата, грејпфрутот; изобилува со нутритиенти кои го зајакнуваат имунитетот, поволно делуваат на кардиоваскуларното здравје, помагаат во превенција од различни болести и ја прават кожата поубава.
Ова овошје изобилува со...
Лимони, урми и брусници за посилен имунитет
Зимскиот период е време на настинки и грип, кои можат и да се одбегнат доколку внимавате на исхраната која влијае врз зајакнување на вашиот имунитет. Во продолжение, прочитајте кои се топ 5 овошја кои...
Корисни совети кои ќе ви послужат за празниците: Јадете сè без да се здебелите!
Aко цела година сте биле дисциплинирани, редовно сте вежбале, здраво сте се хранеле и сте внимавале на секоја калорија, тогаш навистина би било штета сето тоа да пропадне заради неколку дена уживање за време...
Зошто стануваме зависници од благо?
Шеќерот е еден од главните непријатели не само на витката линија, туку и на здравјето, но и покрај тоа тешко е да се одолее на благо. Ако и вие имате проблем со напади за...
