Во декември е најдобро да се јаде ова овошје и зеленчук, затоа што сега...
Ако сакате да јадете вкусна и здрава храна, купувајте ја во моментот на најголема зрелост, односно во сезона. Иако зимата е на прагот, и понатаму има овошје и зеленчук кое изобилува со хранливи материи,...
Дали секојдневно јадете чоколадо, ако не еве неколку добри причини да почнете
Стручњаците истакнуваат дека црното чоколадо е исклучително здраво и дека би требало секојдневно да јадеме по еден ред. Богато е со флаваноли, го штити срцето, добро е за крвните садови, го подобрува протокот на...
Домашен лек кој ќе ја ублажи кашлицата
За почеток тука се растителните чаеви како оној од мајчина душичка или оригано, првиот делува антисептично и ја намалува кашлицата, а вториот го ублажува „гребењето“ во грлото, а делува и антибактериски.
Медот е, исто така,...
Гладувањето не е диета, туку ризик по здравјето!
Ако сте оние кои се убедени дека диетите со големи рестрикции на калорискиот внес се здрави, всушност во заблуда сте затоа што тие носат повеќе штета отколку корист. Факт е дека се намалува телесната...
Јапонско јаболко – плод полн витамини и минерали
Јапонското јаболко е нутритивно многу вредно овошје кое содржи голема количина на хранливи материи: витамини А, Б и Ц, јод и железо, што се особено корисни во овој период од годината затоа што ги подобруваат...
Домашна супа со која ќе бидете здрави цела зима
Главната состојка на секоја супа би требало да биде столб кој обезбедува добро здравје во текот на целата зима. Кога кромидот - и белиот и црвениот благо крчкаат, квалитетот на антиоксидантите не се намалува,...
Мед и ореви – бомба за имунитет
Медот и оревите се мошне здрави намирници. Докажано е дека содржат големо количество важни витамини и минерали, така што благотворно делуваат на човековиот организам, а нивната мешавина помага да се спасите од многу опасни...
Со помош на исхрана може да ги опоравите слабите нокти
Доколку ве мачи проблем со слаби и кршливи нокти, би требало да поведете повеќе смета за исхраната и внесот на одредени нутритиенти. Важно е да пиете доволно вода и да јадете доволно протеини, овошје...
Напитоци со чија помош ќе и кажете збогум на несоницата
Нема човек кој барем еднаш во животот не се соочил со несоница, и тоа не е проблем. Страшно е ако мака мачите да заспиете секоја вечер и единствен спас ви се таблетите за спиење....
Јадете слатки, но умерено!
Според истражување на Американското национално здружение за слатки, спроведено над 5 000 лица, луѓето кои секојдневно се засладуваат со бисквити, чоколадо или десерт, немаат поголем ризик од срцеви заболувања, дијабетес или дебелина во споредба...
