Сакате рен, еве зошто е добaр
Ренот е коренест зеленчук кој најчесто се користи како зачин, односно додаток во јадењата. Овој лут корен содржи бројни растителни соединенија меѓу кои се глукозинолатите, кои се разградуваат во изотиоцијанати и кои можат да...
Последниот оброк во денот треба да се изеде во ова време за конечно да...
Научниците од Универзитетот во Алабама велат дека најдобро е последниот оброк во денот да ви биде ручекот, и тоа во 14 часот! Истражувањето било спроведено на група луѓе која јадела 12 часа дневно и...
Фруктаните го прават истиот проблем како и глутенот!
Резултатите од новата студија покажале дека личностите кои сметаат дека се чувствителни на глутен би можеле да бидат чувствителни на фруктаните кои, исто така, се наоѓаат во пченицата. Меѓутоа научници од Осло и Монаш...
Намирница која го ублажува високиот притисок и може да ви го спаси животот
Болеста на модерното доба која убива се повеќе луѓе може да се држи под контрола со правилна исхрана и здрави животни навики. Хипертензијата е опасност за здравјето, но и животот. Ги зголемува шансите за...
Овие намирници помагаат во намалувањето на притисокот
Високиот крвен притисок (хипертензија) претставува фактор ризик за срцеви заболувања, мозочен удар, болести на бубрезите и други тегоби. Редовното бавење со физички активности, како и соодветната исхрана, богата со одредени намирници, може да помогнат...
Спанаќ – содржи супстанца која дава сила, особено на спортистите!
Научниците од Универзитетот во Берлин и Светската антидопинг агенција (WADA) објавија дека хемикалијата хидроксиексизон или екдистерон, која се наоѓа во спанаќот ја зголемува моќта на спортистите и дека треба да биде забранет како допинг....
Навика која го намалува ризикот од колоректален карцином
Според истражувањето спроведено над половина милион луѓе од Европа се покажало дека личностите кои редовно јадат риба, благодарение на оваа своја навика го намалуваат ризикот од колоректален карцином.
Ова истражување траело 15 години и врз...
Вечна дилема – путер или маргарин?!
Една од најздравите намирници во исхраната е путерот – млечен производ со најмалку 80 отсто млечни масти. Познат илјадници години путерот е потполно природна храна која содржи есенцијални масни киселини, витамини и минерали и...
Праски за здрав стомак и добар притисок
Доколку праските се ваше омилено овошје уживајте во нив, бидејќи ова е нивната сезона. И не само што се вкусни се и исклучително здрави, и тоа поволно делуваат на гастроинтестиналниот тракт, а можат да...
Навика која ги уништува забите, а сите ја имаме наутро
Внесот на кафе и сокови, но и не толку честото миење на забите можат да предизвикаат голема штета на забите. Сите го знаеме тоа. Но постои уште една невина секојдневна навика која го има...
