Три причини зошто семките од тиква се одлична ужина
Семките од тиква се вистинска суперхрана со оглед на тоа дека изобилуваат со протеини, растителни влакна, минерали и витамини. Доколку меѓу оброците како ужина изедете 30 г семки од тиква ќе внесете дури: 7,4...
Направете совршено смути за рамен стомак
Кога зборуваме за вишокот масни наслаги собрани во абдоминалниот дел, мора да знаеме дека секојдневното внесување на доволни количини течности, најдобро вода, може многу да помогне за топење на маснотиите и истакнување на стоначните...
Евтин напиток кој го намалува притисокот и ги зајакнува коските!
Многумина сметаат дека советите на стручњаците секојдневно да се консумираат по 5 порции овошје и зеленчук се премногу комплицирани. Некои не успеваат да готват дома, на работа не се во можност да јадат овошје,...
Не јадете често хамбургери и пица, може да станете депресивни
Според студија изработена во 2017 година, луѓето кои често јадат брза храна имаат 51 процент повисоки шанси да развијат некаква форма на депресија, за разлика од оние кои не јадат хамбургери, хот дог или...
ВРЕМЕНА ДИЕТА: Што е ТРЕ и како може да помогне во борбата со вишокот...
ТРЕ е вид привремена диета која се заснова на теоријата дека повеќето будни часови човекот ги поминува грицкајќи нешто. Па затоа начинот да ја регулираме телесната тежина се крие во намалувањето на бројот на...
Јаболковиот оцет не е само додаток за салата, има и лековити својства
Првата асоцијација за јаболковиот оцет е неговата примена како додаток во салати и други јадења. Сепак, стотици години наназад многу добро се познати неговите лековити својства и широката примена во домот.
Помага со воспаленија на...
ОВИЕ НАМИРНИЦИ мора да ги консумирате ако сакате редовна и здрава дигестија
Храната одредува како ќе функционира нашето варење (дигестија), па јасно е дека во случај на проблеми, или конкретно во случај на констипација (запек), треба многу нешта да се променат во исхраната за редовна столица.
Еве...
Боровинките штитат од кардиоваскуларни болести?
Низа досегашни истражувања покажале дека боровинките ги ублажуваат воспаленијата на непцата, како и дека помагаат во превенција од деменција и Паркинсонова болест, а неодамна се докажало и дека кога се консумираат редовно овозможуваат заштита...
Киселата зелка и кефирот-моќни пробиотици
Киселата зелка е традиционално зимско јадење, кое се подготвува речиси во секој дом. Иако сезоната е на заминување, сепак добро е да се знаат позитивните ефекти кои консумацијата на оваа храна ги има за...
Оревите можат да спречат срцев удар!
Консумирањето ореви на дневно ниво може значително да ја подобри работата на срцето и да спречи болести на овој човеков орган, наведуваат најновите истражувања. Ако редовно јадете ореви, тие ќе ви го опорават срцето...
