Повеќе овошје и зеленчук, а помалку масти во исхраната го намалуваат ризикот од рак...
Исхраната богата со овошје и зеленчук со намален внес на масти може да го намали ризикот од заболување и смрт од рак на дојка кај жените. Во најголемото истражување од овој вид учествувале околу...
Сакате ли да ги планирате деновите? Можеби е подобро тоа да не го правите
Секој совет за зголемување на ефикасноста и успехот почнува на ист начин – планирајте ги своите дневни активности, навечер напишете се што треба да направите следниот ден и тогаш наутро направете ревизија.
Но, она што...
Мириси кои го подобруваат расположението
Цитрусно овошје – Кога ќе ви падне расположението само помирисајте портокал, лимон, грејпфрут... Витаминот Ц кој доминира во цитрусното овошје ја поткрева енергијата. Исто така, мирисот на лимон го намалува нивото на стрес, а...
Звучи неверојатно, но постои смртоносна доза кафе
Ден без кафе за многумина е незамислив. Но, дали сте знаеле дека премногу кафе буквално може да убие? Тоа го објасниле група научници, кои ги анализирале опасните ефекти на кафето за мозокот.
“Смртоносна доза кофеин...
Лутината е поштетна од тагата за здравјетo на постарите од 80 години
Лутината и гневот повеќе му штетат на физичкото здравје на постарите лица од чувството на тага, а научниците велат дека можат да ги засилат воспалителните процеси поврзани со хроничните болести како болестите на срцето,...
Мигрената поврзана со зголемен ризик од компликации во бременоста
Истражување спроведено во Данска покажало дека беремните жени со мигрена се изложени на поголем ризик од компликации во бременоста, а кои се поврзани со појава на хипертензија во бременоста. Исто така, децата чии мајки...
Дали навистина ни требаат дезодоранси!?
Дезодорансите се „борат“ со непријатните мириси и ги покриваат, додека антиперспирантите делуваат така што го блокираат потењето. Иако ги „убиваат“ непријатните мириси и го ублажуваат потењето, дезодорансите не ги отстрануваат нечистотиите и бактериите од...
Хигиена на интимната регија: Избегнете грешка и спречете вагинална инфекција
Точно е дека со туширањето се отстрануваат нечистотиите и бактериите и на тој начин се штитиме од потенцијални инфекции, но некои навики по туширањето може да го загрозат здравјето.
Дали кај вас тоа изгледа вака....
Стручњаците предупредуваат: Недостатокот на сон влијае на мозокот како и пијанството
Стручаците за спиење предупредуваат дека недостатокот на сон треба да се сфати многу посериозно бидејќи ефектот кој го има врз мозокот е сличен на пијанството, покажала студија од УЦЛА и Универзитетот Тел Авив од...
Обновете ја самодовербата во само неколку чекори
Самодовербата е клучен елемент на здрав однос кон себе, а покрај тоа, и за градење на квалитетен однос со останатите луѓе. Темелите на самодовербата се поставуваат уште во раното детство, а се гради цел...
