Sa më shumë alergji, aq më i madh rreziku për zhvillimin e astmës
Një studim i zhvilluar në Finlandë me më shumë se 3 200 persona të moshës midis 31 dhe 71 vjeçare zbuloi se, sa më shumë alergji që ka një i rritur, aq më i...
Grupa e gjakut ndikon në shpejtësinë e humbjes së peshës
Raportohet se njerëzit me grup të gjakut AB pozitiv dhe AB negativ kanë vështirësi në heqjen e kilogramëve të padëshiruar, dhe arsyeja për këtë qëndron në faktin se këta njerëz i ndryshojnë zakonet e...
Ushqimet e skuqura rrisin rrezikun e sulmit në zemër dhe në tru
Edhe një studim tjetër ka treguar se adhuruesit e ushqimeve të skuqura janë në rrezik më të lartë të sulmit në zemër dhe në tru. Domethënë, sa më shumë që dikush konsumon ushqim të...
Konsumi i frutave të thatë ndihmon në përmirësimin e ereksionit
Rezultatet e një studimi të ri i cili përfshi 43 meshkuj të moshës 18 deri në 35 vjeç, treguan se me konsumimin e 60 gr frutave të thatë në ditë mund të përmirësojë ndjeshëm...
Përse shëtitja në pyll është e mirë për shëndetin
Hulumtimet e kryera në Japoni dhe Korenë e Jugut kanë treguar se shëtitja dy orëshe në pyll mund të ndihmojë në zvogëlimin e tensionit të gjakut, në zvogëlimin e niveleve të hormoneve të stresit-kortizol,...
Konsumi ditor i boronicave mund të zvogëlojë sëmundjet e zemrës me 12%
Shkencëtarët nga Universiteti i Anglisë kanë testuar efektet e konsumit të boronicave në mostër prej 138 personave të rritur me mbipeshë. Të gjithë ishin midis moshës 50 dhe 75 vjeçare dhe kishin diabet, tension...
Stresi në punë dhe gjumi i parehatshëm shoqërohen me sëmundjet e zemrës
Rezultatet nga studimi më i fundit sugjerojnë se stresi në vendin e punës dhe gjumi i parehatshëm mund të lidhen drejtpërdrejt me tensionin e lartë të gjakut dhe rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e...
Pesha e tepërt përkeqëson gjendjen e pacientëve me sklerozë multiple
Pacientët me sklerozë multiple që janë me mbipeshë dhe që kanë nivel të lartë të lipideve në gjak, është vërejtur përkeqësimi i sëmundjes. Domethënë, tek ata është vërejtur humbja e madhe e aftësive motorike,...
Ekzistojnë ushqime që e plakin organizmin!
Profesionistët paralajmërojnë se ushqimet që përmbajnë pafund sheqer (glycation), të njohura me shkurtesën AGE nga gjuha angleze që do të thotë advanced glycation end-products, mund të përshpejtojnë procesin e plakjes së organizmit.
Përbërjet AGE krijohen...
Edhe ecja mund të jetë një stërvitje e mirë
Përderisa dëshironi të zëvendësoni vrpaimin me ecjen, kushtoni vëmendje ritmit të ecjes. Fillimisht, përpiquni të ecni 2-5 herë në javë, kushtoni vëmendje formës, ndërsa plani bëjeni sipas saj. Nëse tashmë jeni aktiv, mund të...
