Shqetësimi emocional dhe emocionet e tjera të forta mund të kenë efekte fizike kërcënuese për jetën. Shumica prej nesh kanë përjetuar një lloj të thyerjes së zemrës më parë.
Ndoshta ishte prishja e një marrëdhënieje që ju bëri të ndiheni të vetmuar, të shkëputur ose të refuzuar. Ose vdekja e një personi të dashur që të ka thyer zemrën. Edhe humbja e punës mund të lërë një boshllëk në jetën tuaj që duket si një vrimë nga e cila mund të mos dilni kurrë.
Çdo humbje në jetën tuaj mund të shkaktojë ndjenja pikëllimi. Dhe trishtimi është një emocion i fuqishëm – një emocion që mund t’ju bëjë edhe fizikisht të sëmurë.
Por a mund të vdesësh nga një zemër e thyer?
Është e mundur, po. Por a ka gjasa? Aspak.
“Emocionet e forta si trishtimi, zemërimi, frika, madje edhe shqetësimi shkaktojnë ndryshime fizike në trupin tuaj”, shpjegon Dr. Mark Gilinov, kardiolog. “Përgjigjet emocionale ndikojnë absolutisht në mirëqenien tuaj fizike. Por gjasat që ju të vdisni nga një zemër e thyer është shumë e ulët.
Biseduam me Dr. Gilinov se si një zemër e thyer mund të ndikojë fizikisht në shëndetin tuaj.
Kur një zemër e thyer dhemb fizikisht
Kur mendoni për thyerjen e zemrës, ndoshta mendoni më shumë për mirëqenien emocionale sesa shëndetin tuaj fizik të zemrës. Por rezulton se ka shumë mbivendosje.
Kjo ndodh sepse gjendja jonë emocionale ka një ndikim real në gjendjen tonë fizike (dhe anasjelltas).
Le të hedhim një vështrim në disa nga mënyrat se si përjetimi i thyerjes së zemrës mund – fjalë për fjalë – të dëmtojë zemrën tuaj si dhe pjesën tjetër të trupit tuaj.
Sindroma e Zemrës së Thyer (është e vërtetë)
Kur përjetoni ngjarje emocionale ose traumatike, sistemi juaj nervor aktivizon hormonet e stresit, të tilla si adrenalina dhe epinefrina. Kjo është normale.
Por rrallë, dhe për arsye që nuk janë kuptuar mirë, një person me shqetësim emocional mund të përjetojë një ngjarje të tillë si një atak në zemër. Quhet sindroma e zemrës së thyer, ose më formalisht, kardiomiopatia e stresit ose kardiomiopatia takotsubo. Mund të jetë një situatë emergjente që kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor.
Ja çka ndodh.
Pas një situate të ngarkuar emocionalisht, ju merrni një nxitim të madh – shumë më tepër se një përgjigje tipike emocionale. Një rritje e hormoneve mund të bëjë që muskujt e zemrës të ndalojnë tkurrjen normale, duke ju dërguar në dështim afatshkurtër të zemrës.
Simptomat e sindromës së zemrës së thyer mund të ndjehen si një atak në zemër dhe përfshijnë:
Dhimbje të papritura dhe të forta në gjoks.
Frymëmarrje e shkurtër.
Rrahje të parregullta të zemrës.
Presioni i ulët i gjakut.
Palpitacionet e zemrës.
alivanosje.
Edhe në një EKG (elektrokardiogram), sindroma e zemrës së thyer mund të duket sikur keni një atak në zemër. Por ju nuk jeni.
“Sindroma e zemrës së thyer ndoshta shkaktohet nga faktorë hormonalë”, thotë doktor Gilinov. “Mund të imitojë një atak në zemër, por sulmet në zemër shkaktohen nga mpiksja e gjakut në arterie”.
Në të shumtën e kohës, dështimi i zemrës do të zgjidhet vetë. Por nëse jo, sindroma e zemrës së thyer mund të shkaktojë vdekjen në rrethana jashtëzakonisht të rralla – si në më pak se 1% të rasteve. Pra, është e rëndësishme të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni simptoma të ngjashme me atakun në zemër.
Pikëllimi është stresi emocional më i zakonshëm i lidhur me sindromën e zemrës së thyer (prandaj vjen nga këtu ky emër). Por simptomat mund të shfaqen brenda disa minutave ose orëve nga çdo ngjarje shumë emocionale. Një ndarje ose vdekje e një personi të dashur, po. Por shqetësimi intensiv, si fitimi i lotarisë. Ose pas mbijetesës së një akti dhune, një aksidenti automobilistik ose një fatkeqësie natyrore.
Tensioni i lartë i gjakut
Të jetosh me zemër të thyer dhe dhimbje mund të jetë stresuese. Dhe si një përgjigje e natyrshme gjatë periudhave të stresit të lartë, trupi juaj kalon në modalitetin lufta-ose-ik (i quajtur edhe reagimi ndaj stresit). Ajo shkakton një kaskadë ndryshimesh në trupin tuaj.
Bebëzat e syve tuaj zgjerohen. Ju tensionoheni ose dridheni. Dhe, më e rëndësishmja, rrahjet e zemrës dhe presioni i gjakut rriten.
“Emocionet negative, duke përfshirë ato që zakonisht i lidhni me thyerjen e zemrës ose trishtimin, mund të shkaktojnë rritje të presionit të gjakut, rritje të reaktivitetit vaskular dhe rritje të rrezikut të mpiksjes së gjakut”, thotë doktor Gilinov.
Një rritje afatshkurtër e presionit të gjakut nuk ka gjasa të jetë problem për shumicën e njerëzve. Por nëse tashmë keni presion të lartë të gjakut ose jeni në rrezik për sëmundje të tjera të zemrës, stresi i një zemre të thyer mund të jetë i dëmshëm me kalimin e kohës.
Atak në zemër
Një rritje e shpejtë e presionit të gjakut mund të çojë në një atak në zemër. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që tashmë janë në rrezik të lartë.
“Emocionet stresuese mund të shkaktojnë sulm në zemër te njerëzit që janë të pambrojtur”, thekson dr. Gilinov.
Nuk është e zakonshme, por në disa raste, një rritje e shpejtë e presionit të gjakut mund të jetë shumë e vështirë për zemrën tuaj, veçanërisht nëse jetoni me sëmundje të zemrës ose keni një histori personale ose familjare të sulmeve në zemër.
Sulmet në zemër mund të jenë shumë serioze dhe kërcënuese për jetën. Nëse jeni duke shfaqur shenja të një ataku në zemër, është thelbësore që të merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor.
Depresioni
Pikëllimi dhe thyerja e zemrës mund të jenë rraskapitëse. Ndërsa është krejtësisht normale të ndihesh pak i “braktisur” kur je zemërthyer, periudha të gjata pikëllimi mund të kalojnë në fushën e depresionit.
Ju mund të mendoni për depresionin si diçka që ndikon në gjendjen tuaj mendore, dhe po. Por të jetosh me depresion mund të ndikojë edhe në shëndetin tuaj fizik.
“Njerëzit me depresion kanë një gjasë të shtuar për të zhvilluar sëmundje të zemrës, dhe anasjelltas,” thotë Dr. Gilinov. “Lidhja është mjaft e fortë që të gjithë me depresion duhet të kontrollohen për sëmundje të zemrës dhe pacientët e zemrës duhet të vlerësohen për depresion”.
Ashtu si domino në një rresht, ndjenjat afatgjata të thyerjes së zemrës mund të çojnë në depresion, i cili mund të çojë në sëmundje të zemrës, shkaku kryesor i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara.
Mendimet përfundimtare
Gjendja fizike dhe mendore janë të ndërlikuara mes vete. Të jetosh me zemër të thyer, trishtim dhe zhgënjim mund të dëmtojë shumë trupin tuaj. Rrallë është kërcënuese për jetën, por potencialisht e dëmshme, veçanërisht në afat të gjatë.
Nëse përjetoni shenja të papritura të një ataku në zemër, kërkoni ndihmë urgjente mjekësore. Për ndjenjat afatgjata të dhimbjes ose trishtimit, merrni parasysh të flisni me një profesionist të shëndetit mendor. Ato mund t’ju ndihmojnë të mësoni të jetoni me një normalitet të ri dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj të përgjithshme.
