Ja se çfarë duhet të hani nëse keni probleme me tretjen
Kur ju mundojnë problemet në stomak si diarreja, fryrja ose tretja e dobët, në ato ditë është mirë që të konsumoni artikuj ushqimor që janë lehtësisht të tretshëm.
Fillimisht, peksimadhja ndihmon gjatë nauzeas dhe e...
Mirëmëngjesi: Thuajini lamtumirë kafesë së zakonshme
Thuajini lamtumirë kafesë së zakonshme dhe kapuçinos në mëngjes, sepse kjo pije e pasur me minerale do t'ju largoj gjumin dhe do t'ju sigurojë energjinë që ju nevojitet për të filluar ditën.
Të gjithë përbërësit (përveç...
Këto janë ushqimet e mira dhe të këqija për mëlçinë
Mëlçia është organi më i madh i brendshëm në trup. Meqenëse përpunon shumicën e ushqimeve që hyjmë në organizëm, është tejet e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje zgjedhjes së ushqimit.
Ekzistojnë artikuj ushqimor që stimulojnë punën...
Sëmundja e Alzheimerit: Ana e “errët” e kafesë
Për kafenë flitet shpesh herë si pije e cila ka përfitime dhe efektet pozitive mbi shëndetin e njeriut, mirëpo hulumtimet më të fundit tregojnë për anën e saj "të errët".
Rezultatet e kërkimit treguan se...
Ju haet diçka e ëmbël ose e kripur? Ushqimi që ju vjen ndërmend tregon...
Shkrihen pas ushqimeve të kripura: Studimet tregojnë se dëshira për ushqimet e kripura rritet kur dispnimi bie, kështu që ngrënia e patateve të skuqura është vetëm një përpjekje për ta përmirësuar disponimin.
Mënyra e shmangies:...
Avokado e redukton rrezikun e sindromës metabolike
Sindromi metabolik është kur të paktën tre nga faktorët shëndetësorë janë të pranishëm, siç është depozitimi i yndyrës në pjesë të stomakut, madje është demonstruar se konsumimi i një avokadoje në ditë përmirëson nivelet...
Hulumtim: Prindërit nuk e vlerësojnë seriozisht sasinë e sheqerit që u japin fëmijëve
Shkencëtarët gjerman të Institutit "Max Planck" kanë paralajmëruar se shumica e prindërve nuk i njohin vlerat ushqyese, por as edhe sasinë e sheqerit të ushqimit që u japin fëmijëve. Një studim i kohëve të...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani dy vezë në ditë?!
Çfarë përmbajnë vezët?
Shumë gjëra! Vitaminat A, D dhe E por edhe B12, riboflavin (B2) dhe folate. Gjithashtu përmbajnë minerale si jod, hekur, kalcium, zink dhe selen.
Vezët dhe kolesteroli
Ndoshta keni dëgjuar se vezët janë të...
Keni ngrënë tepër: Ja pija që i eleminon yndyrnat e këqija
Dallojmë kolesterolin e mirë HDL dhe kolesterolin e keq LDL, niveli i tyre i ritur në gjak mund të shkaktojnë sëmundje të zemrës dhe të enëve të gjakut. Këtyre yndyrnave mund t'u bëni ballë me zgjedhjen...
Mbani erë të keqe të gojës? Ja cilat ushqime e luftojnë atë
Të gjithë e kemi provuar atë ndjenjën e pakëndshme pasi kemi konsumuar hudhër dhe kemi biseduar me njerëz. Nëse e konsumojnë të gjithë hudhrën atëherë nuk ka asnjë problem, por nëse e konsumon vetëm...
