Паста од бамија – еликсир за убавина
Иако бамијата се смета за една од најздравите намирници, таа е прилично заборавена.
Ако сакате да ги испробате позитивните ефекти на овој зеленчук, изгмечете три до четири лажици варена бамија, нанесете ја добиената паста на...
Холестеролот може да се држи под контрола, еве што треба да консумирате!
Одделни намирници активно придонесуваат за регулирањето на нивоата на холестерол и со нивното вклучување во урамнотежената исхрана може да се држи холестеролот под контрола.
Најпрво тоа е овесот (овесните снегулки, производите од овесно брашно) кои...
Кои намирници може да помогант во намалување на холестеролот?
За крвните садови да бидат поздрави и за да се избегне развојот на атеросклероза, исклучително е важно да се знае кои намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол во организмот. Ореви,...
Храна што ќе ве држи сити
Еднаш кога ќе се одлучиме да ослабеме, јасно е дека старите прехранбени навики мораме да ги отфрлиме, но најтешко е да се носиме со постојаното чувство за глад. Ова се намирници со кои ќе...
Со истражувања потврдена лековитоста на ракијата
Во народот од секогаш постои верување дека ракијата е многу лековита и дека по некоја чашка од овој жесток пијалок поволно влијае на здравјето, што потврдиле и некои медицински истражувања. Тие покажале дека умереното...
Постојат масти кои го потпомагаат слабеењето!
Кога сакаме да ослабеме еден од првите чекори често се однесува на намалувањето или дури и исклучувањето на мастите од исхраната. Меѓутоа, додека одделни типови масти, секако, треба да се одбегнуваат, некои други, здрави...
Во кој дел од денот согоруваме најмногу калории?
Калориите му обезбедуваат енергија на телото и овозможуваат правилно негово функционирање, и тие се трошат без разлика што човек работи.
Најново истражување покажало дека и покрај активностите што ги извршуваме, на потрошувачката на калории силно...
Свеж или готвен лук – кој е подобар?
Лукот е полн со етерично масло, витамини А, Б1, Б2, Ц, како и со минералите калциум и железо, и аминокиселини и ензими.
Дали ќе јадете свеж или термички обработен лук, зависи од причината заради која...
Чаеви кои можат да ги ублажат симптомите на иритабилен колон
Одделни растителни чаеви можат да помогнат при синдром на иритабилен колон на тој начин што ги ублажуваат стресот и напнатоста, додека истовремено ги опуштаат стомачните мускули и ги намалуваат грчевите.
Чајот од нане одобрува варењето...
Здрава замена за кравјото млеко
Бадемовото млеко е едно од најздравите растителни млека, кое се препорачува за лица кои не смеат да консумираат глутен. Не содржи лактоза, глутен, ниту холестерол, а содржи омега 3 масни киселини кои се есенцијални...
