Како да натерате адолесцент да јаде повеќе зеленчук?
Средношколците преферираат зеленчук, кој е зачинет со мешавина на билни зачини, во однос на зеленчукот, зачинет само со масло и сол, е заклучокот на истражувањето објавено во списанието „Food Quality and Preference“.
Во истражувањето биле...
Црвено или бело: кое вино е поздраво?
Љубителите на вино знаат кое вино најмногу им одговара – црно или бело, а изборот често се темели на индивидуалниот вкус. Но, доколку внимавате на своето здравје и намирниците кои ги внесувате во организмот,...
Дали стевијата е совршена замена за шеќерот?
Стевијата е билка која не содржи калории, а воедно е за 300 пати поблага од шеќерот. Во последно време стана многу популарна меѓу диететичарите и заговорниците на здравата исхрана, поради што ви откриваме дали...
Сите предности на коренестиот зеленчук
Зеленчукот е од суштинско значење за квалитетната и урамнотежена исхрана. Препознатлив по својот долен задебелен дел кој се наоѓа под земја, коренестиот зеленчук изобилува со различни хранливи материи и здравствени придобивки.
Сите знаеме дека ако...
Само тироидната жлезда не го сака прокељот
Малиот зелен лиснат зеленчук - прокељ изобилува со диетални влакна, минерали, протеини, витамини и антиоксиданти, а му припаѓа на семејството зелки. Прокељот има низок гликемиски индекс и затоа треба да биде дел од секојдневната...
Вистини и заблуди за витаминот Ц
Додека во секојдневниот живот витаминот Ц е најпознат и најчесто применувам витамин, во медицинските кругови и литература, витаминот Ц се смета за најконтроверзен витамин. Од една страна, се апсолутните заговорници на нобеловецот Линус Паулинго...
Зошто е добро да јадете јајца од јапонска потполошка?
Јајцата од јапонска потполошка се природен лек за разни болести, а потекнуваат од Источна Азија. Лековитите јајца содржат минерали и витамини, вклучувајќи фосфор, витамин А, витамин Б2, калциум, железо и витамин Б1.
Јајцата од јапонска...
Имате дијареја, а се спремате да патувате? Еве што ќе ви помогне
Се спремате да заминете на годишен одмор, но во последен момент се соочувате со дијареја. Без оглед на причините за нејзината појава, дали знаете што треба да јадете и да пиете ако имате дијареја?...
Тапиока – бисери здравје
Тапиока е вкусен скроб кој се добива од растението Касава. Има потекло од Јужна Америка, бојата на растението касава е кафена, а внатрешноста бела. Индијанците од него правеле леб и пијалаци, многу внимателно се...
Храна која го зголемува нивото на колаген во организмот
Колагенот е најзастапен протеин во нашето тело, којшто се наоѓа во коските, крвните садови, тетивите, мускулите, кожата и дигестивниот систем. Овој протеин, заедно со кератинот, ги надоместува мртвите клетки на кожата и ја одржува...
