Дали знаете кои намирници содржат повеќе протеини од јајцата?
Едно варено јајце содржи шест грама протеини, а следниве намирници се уште подобар извор на протеини, пишува „Womens health“.
Бадеми
Бадемите се сметаат за една од намирниците кои содржат висок процент на протеини, но се високо...
Што кога детето не сака да јаде зеленчук?
Не е поентата да се натера детето да изеде супа со брокула додека е со вас на масата и додека на одреден начин може да влијаете на неговата исхрана. Многу е поважно детето да...
Млеко од банана – нова и здрава алтернатива
Вистината е дека алтернативните млека стануваат се попопуларни. Тие можат да бидат направени од соја, бадеми, ориз, кокос... Веќе постојат голем број на студии кои го поставуваат прашањето за придобивките од консумирањето свежо млеко...
Њујорк ја забрани продажбата на популарниот црн сладолед
Њујорк ја забрани продажбата на популарниот производ, сладолед од темно чоколадо во кој се додава активен јаглен. Токму оваа состојка, која многу слаткари ја додаваат во сладоледот заради црната боја, може да предизвика запек...
Сусам- чувар на здравјето и силен aфродизијак
Сусамот содржи и два посебни вида на растителни влакна – сесамин и сесамолин, кои докажано го снижуваат нивото на холестеролот во крвта. Сусамот е многу богат со фитостероли- супстанци кои по својот хемиски состав...
Кардамон – поттик за здравjето
Освен неговата примена како зачин, кардамонот се користи и како лек во традиционалната медицина. Во некои земји луѓето ги џвакаат семките наместо гума за џвакање, но и како лек против инфекции на непцата и...
Спијте како бебе и топете ги мастите
Свесни сме дека консумирањето пијалаци кои содржат кофеин и големи количини на шеќер пред спиење може да предизвикаат несоница. Но знаете ли дека постојат пијалаци, кои имаат сосема спротивен ефект и освен што можат...
За линија од соништата: Јадете овошје и зеленчук без скроб!
Сите знаат дека не постои храна без калории, но американската нутриционистка д-р Лиза Јанг потсетува на десетина намирници, кои може да се јадат во големи количини, а притоа да не се поправите. Станува збор...
Со храна против главоболка
Лицата кои страдаат од чести главоболки или мигрена знаат колку ужасно и страшно може тоа да биде. Иако почесто главоболката не е сигнал за нешто сериозно, може да биде многу интензивна и да го...
За поздрава сперма јадете јаткасти плодови
Шпанските научници од Универзитетот „Ровира и Виргили“ откриле дека секојдневната консумација на бадеми, лешници и ореви придонесуваат за квалитетот и мобилноста на спермата.
Студијата вклучила 119 здрави субјекти на возраст од 18 до 35 години...
