Исхрана

Калорискиот дефицит е најдобриот начин како најлесно може да ги намалите вишокот килограми. Потребно е само да потрошите повеќе калории отколку што ќе внесете во организмот, односно да се внесат помалку калории од оние...

Студеното време е вистински предизвик за нашиот организам. Беснеат вируси и бактерии, а сите сакаме да го поминеме тој период без покачена температура. Со внимателен избор на одредени намирници, можеме да му помогнеме на...

Кога нивото на колаген во телото опаѓа, доаѓа до забрзано стареење и настанување на брчки. Ако сакате да го забавите овие процеси, овие намирници треба да станат дел од вашата редовна исхрана. Колагенот е примарен...

“Печурките се богати со витамин Д, кој е исклучително корисен. Недостатокот на овој витамин е поврзан со замор, нарушено здравје на коските, намалена функција на имунитетот и зголемен ризик од хронични болести, вклучително и...

Често ви е непријатно поради звуците кои вашите црева ги произведуваат? Дали некогаш сте се запрашале зошто понекогаш појадокот добро ќе ви дојде, а зошто некогаш вашата дигестија работи сто на час? Доколку имате,...

Калинката е богата со антиоксиданти Калинката е богатата со полифенолни, антиоксиданти кои се борат против нестабилните молекули кои можат да ги оштетат клетките, велат нутриционистите. Содржи и антоцијанини, кои ја даваат црвената боја на калинката и...

Артритисот може да биде непријатна и болна состојба, која може да предизвика отеченост, чувствителност, воспаление и слабост на мускулите, како и исцрпеност. Иако не постои лек, се смета дека исхраната може да игра улога...

Претераното консумирање сол предизвикува зголемување на крвниот притисок и поттикнува кардиоваскуларни болести, инфаркт и мозочен удар, но поврзано е и со други хронично-дегенеративни болести, како карцином на дигестивниот систем, остеопороза и хронични болести на...

Пуканките се едни од омилените грицки, а кога повеќето луѓе одат во кино, во текот на филмот, грицкаат токму тоа – пуканки. Сепак, се поставува прашањето дали пуканките се поздрави од другите грицки како...

Иако некои ги сметаат печурките за зеленчук, тие се посебно царство на живи организми. Некои се отровни, а некои се исклучително здрави. Еве зошто печурките се здрави и зошто треба почесто да ги јадете. Хранливи...