Вкусен оброк – кој ќе ве засити и ќе го забрза губењето на килограмите
Сакате набрзина да загубите неколку килограми, но едноставно не можете да се откажете од вечерата?! Еве совршен рецепт за оброк кој има лаксативно дејство и ќе ви помогне во битката. Тоа не значи дека...
Најдобри намирници за претпразничен детокс
Славите и празниците веќе се во полн ек, а со нив и богатите гозби. Во овој период, веројатно, почесто ќе бидете во ситуација да јадете посолена и помасна храна, па со самото тоа и...
Сите благодати на артичоката, еве како влијае врз здравјето!
Може тешко се наоѓа, но вреди да се обидете затоа што нутриционистите ја сметаат за најблагородна билка. Таа е вистински деликатес. Диетална е и полна со витамини и минерали. Соодржи најмногу манган, калиум, фосфор,...
Во декември е најдобро да се јаде ова овошје и зеленчук, затоа што сега...
Ако сакате да јадете вкусна и здрава храна, купувајте ја во моментот на најголема зрелост, односно во сезона. Иако зимата е на прагот, и понатаму има овошје и зеленчук кое изобилува со хранливи материи,...
Дали секојдневно јадете чоколадо, ако не еве неколку добри причини да почнете
Стручњаците истакнуваат дека црното чоколадо е исклучително здраво и дека би требало секојдневно да јадеме по еден ред. Богато е со флаваноли, го штити срцето, добро е за крвните садови, го подобрува протокот на...
Домашен лек кој ќе ја ублажи кашлицата
За почеток тука се растителните чаеви како оној од мајчина душичка или оригано, првиот делува антисептично и ја намалува кашлицата, а вториот го ублажува „гребењето“ во грлото, а делува и антибактериски.
Медот е, исто така,...
Гладувањето не е диета, туку ризик по здравјето!
Ако сте оние кои се убедени дека диетите со големи рестрикции на калорискиот внес се здрави, всушност во заблуда сте затоа што тие носат повеќе штета отколку корист. Факт е дека се намалува телесната...
Јапонско јаболко – плод полн витамини и минерали
Јапонското јаболко е нутритивно многу вредно овошје кое содржи голема количина на хранливи материи: витамини А, Б и Ц, јод и железо, што се особено корисни во овој период од годината затоа што ги подобруваат...
Домашна супа со која ќе бидете здрави цела зима
Главната состојка на секоја супа би требало да биде столб кој обезбедува добро здравје во текот на целата зима. Кога кромидот - и белиот и црвениот благо крчкаат, квалитетот на антиоксидантите не се намалува,...
Мед и ореви – бомба за имунитет
Медот и оревите се мошне здрави намирници. Докажано е дека содржат големо количество важни витамини и минерали, така што благотворно делуваат на човековиот организам, а нивната мешавина помага да се спасите од многу опасни...
