Овој зеленчук може да биде замена за месо, а го регулира железото и лошиот...
Модриот патлиџан се препорачува за дијабетичари за да им помогне во регулирањето на шеќерот во крвта. Претходни лабораториски студии сугерираат дека модриот патлиџан штити и од оштетувања на ДНК што доведува до рак. Со...
ЗДРАВА УЖИНА ЗА ЗДРАВА ДИГЕСТИЈА: Како да поттикнете правилно варење на храната?
Храната одредува како ќе функционира нашата дигестија, па јасно е дека во случај на проблеми, или конкретно во случај на констипација (запек), треба многу нешта да се променат во исхраната за редовна столица.
БАДЕМИ –...
Кое овошје носи ризик од нагло зголемување на шеќерот во крвта
Сите се поттикнуваат на балансираната исхрана. Така, и на дијабетичарите им се препорачува во исхраната да вклучат различно овошје, но сепак лекарите предупредуваат притоа да внимаваат со овошјето кое има повисок гликемиски индекс.
Гликемискиот индекс,...
СМОКВА: Состав, придобивки – и кога ова овошје може да биде опасно по здравјето?
Смоквата е сезонско овошје кое најмногу расте на Медитеранот, во лето и рана есен. Однадвор е кафеавa или зеленa, додека одвнатре е розова и има сладок вкус. Може да се јаде свежа, суав или...
Што треба да јаде секој маж како превенција од рак на простата
Ракот на простата е еден од најчестите форми на рак кај мажите. Иако е невозможно да се избегне развојот на оваа болест, здравата исхрана може да го намали ризикот. Ова е листа на четири намирници...
Што треба да пиете за коските да ви останат силни?
Во младоста коскената маса се зајакнува и расте, но тоа со годините се менува и густината на коските исчезнува побрзо отколку што се обновува. Поради ова, ризикуваме кршливи коски во староста, но не се...
ЧИСТЕЊЕ НА ЦРНИОТ ДРОБ: Еликсир од само три состојки кој елиминира маснотии и токсини
Црниот дроб, најголемата жлезда во телото, најмногу ја знаеме по тоа што од организмот ги елиминира штетните материи, но неговата улога е упте поголема. Во него се складира железо и одредени витамини, како и...
НОВА СТУДИЈА: Што треба да јадете за здраво срце?
Според резултатите од ново истражување објавено во стручното списание European Heart Journal, консумирањето банани, кои инаку се богати со калиум, може да го подобри здравјето на срцето. Авокадото и лососот се исто така богати...
НУТРИЦИОНИСТ ВИ ПРЕДЛАГА БРЗИ И ЛЕСНИ ИДЕИ: Што да се јаде кога надвор е...
Желбата за одредена храна се јавува кога надвор се високи температурите, па некако почесто избираме студено јадење наместо топло вариво. Важно е да знаете дека внесувате се што е му е потребно на организмот...
Пушачи, обрнете внимание на намирниците што ги чистат белите дробови
ЛУК
На лукот му се препишуваат многу лековити својства. Го нарекуваат природен антибиотик, средство за отпушување на дишните патишта, моќно растение со антиканцерогено и антиинфламаторно дејство кое спречува габи и одредени вируси.
Содржи алицин кој ги...
