Намирници кои го чуваат видот
Доколку често ве мачи умор на очите или полошо гледате при слаба светлина, освен консултација со офталмолог, би било добро во исхраната да вклучите повеќе намирници кои придонесуваат за подобар вид.
За почеток јадете повеќе...
Зошто холинот му е неопходен на организмот?
Холинот е есенцијален нутритиент кој заради сличните карактеристики често се вбројува во витамините од Б-комплексот. Неопходен е за нормален развој на мозокот, мускулната подвижност, а влијае и на функционирањето на црниот дроб.
Со оглед на...
Кога не сте сигурни дали имате „уште место во стомакот“ направете го ова
Дали ви се случило да не сте сигурни дали сте се заситиле и дека е време да станете од масата и да завршите со оброкот или би можеле да каснете уште нешто? За после...
Печурките го намалуваат ризикот од рак на простата
Истражување спроведено од група јапонски научници открива дека консумацијата на печурки штити од рак на простата, и тоа доколку се јадат трипати во седмицата. Истражувањето траело 13 години, а во него учествувале околу 40...
Каков појадок е најдобар за слабеење
За наутро на телото да му обезбедиме доволно енергија, важно е да изедеме соодветен појадок. Доколку сакате да ослабете, особено посветете внимание на тоа за појадок да консумирате намирници богати со влакна. Истражувањата покажале...
Јадете хумус ги обновува клетките на ДНК и спречува појава на тумори!
Низа истражувања покажале дека храната што содржи фолати и лигнани е добра за превенција од рак, односно го намалува ризикот од појава на тумори, особено на дебелото црево, дојката и простата. Меѓу намирниците кои...
Клучни намирници за здрав црн дроб
Додека алкохолот, транс-мастите и шеќерот неповолно влијаат на црниот дроб, одделни намирници го „чистат“ и штитат овој орган. Тоа се најпрво зачините како што се куркумата, биберот и пиперката кои поттикнуваат ензими за детоксикација.
Зелениот...
Сок од три намирници кој ТОПИ килограми
Во процесот на слабеење можат да помогнат и некои мали нутриционистички трикови, а еден од нив е рецептот за сок од три моќни состојки кој мошне ефикасно го намалува чувството на глад, го забрзува...
Зошто би требалo да се одбегнуваат газирани пијалаци ако сакате да ослабете?
Едно истражување покажало дека газираната вода и воопшто газираните пијалаци го зголемуваат апетитот и со самото тоа може да влијаат на зголемувањето на телесната тежина.
За да ја проверат претпоставката дека пијалаците со додаток на...
Вегетаријанците и веганите се први во редот за мозочен удар?!
Вегетаријанскиот и веганскиот начин на исхрана можеби го намалуваат ризикот од срцеви заболувања, но затоа носат поголем ризик од мозочен удар, покажала голема студија објавена во магазинот Бритиш медикал. Со студијата биле опфатени 48...
