Храната богата со овие антиоксиданти штити од карциноми и срцеви заболувања
Едно неодамнешно истражување укажало на значајното протективно дејство на флавоноидите. Имено, научниците утврдиле дека храната богата со овие антиоксиданти како што се овошјето, зеленчукот, зелениот и црн чај, кафето и црното чоколадо може да...
Кафето и чајот всушност и не се толку лоши за здравјето!
Сакате да пиете кафе и чај? Не можете да го замислите утрото без еден од овие два напитока? Всушност станува збор за здрава навика – антиоксидантите во црниот чај (теафлавини) и зелениот чај (катехини)...
Важно е што јадете, но уште поважно да го слушате организмот!
Редуцирањето на дневниот внес на калории за 10 до 50 отсто би можело да го продолжи животот, покажале низа истражувања. На ова укажале и студиите направени меѓу човечките популации познати по долговечност, кои уште...
И зачините имаат рок на траење, еве колку смеете да ги чувате пред да...
Стручњаците советуваат дека мелените зачини не би требало да се чуваат подолго од една година. Меѓутоа, целите зачини, како на пример, стапчињата цимет, може да траат и подолго – од две до четири години...
Лошите диети се поопасни од цигарите
„Еден од пет смртни случаи годишно или вкупно 11 милиони во светот, се последица од неправилната исхрана“, пренесува Њујорк пост.
Во едно поново истражување е откриено дека болестите како што се ракот и дијабетесот најчесто...
Зачин кој го имаме дома, а прави чуда за организмот!
Мелената пиперка содржи витамин Е, бета каротен, лутен и зеаксантин, што ја прави одличен природен лек за здравјето на очите и чување на видот. Истражувањата покажале дека консумирањето мелена пиперка го намалува ризикот од...
Со чаеви во борба против лошото варење
Одделни растителни чаеви претставуваат одлично помошно средство за ублажување на дигестивните тегоби како што се мачнина, киселина, забавено варење, запек и сл. Тоа се, пред се:
Чај од нане - го поттикнува варењето и помага кај...
Корисни совети за подобра работа на цревата и подобар имунитет
Општопознато е дека пржената храната, месните преработки и мошне ладната храна доведуваат од несварени остатоци храна во организмот кои создаваат токсини, и потоа резултираат со болести.
За да ја спречиме оваа појава треба да се...
Патите од несоница?! Млеко и банана се за мирен сон!
Млекото треба да се надополни со банана или некоја друга растителна намирница богата со триптофан, советуваат специјалистите за исхрана.
Триптофанот е животно важна аминокиселина која организмот не може сам да ја произведе, туку ја добива...
Брокулата е моќна и здрава намирница – помага во борбата против бактериите отпорни на...
Брокулата е зеленчук со специфичен вкус, кој, за жал, со оглед на тоа дека е вистинска ризиница на корисни нутритиенти, е малку застапен во нашата кујна. Се јаде цел, односно и плодот и листовите.
Познато...
