A mund të pijmë kafe në stomakun bosh?
Kafja, pija e preferuar e mëngjesit e cila na "zgjon", kohëve të fundit është përmendur në kontekstin e shëndetit dhe theksohen të gjitha përfitimet që i sjell organizmit, por rrallë flitet për pasojat negative...
Buzëqeshja mbron nga infeksionet dhe sëmundjet e zemrës
Ndoshta është rastësi, por ndoshta edhe jo, por komedianët më të famshëm kanë përjetuar pleqërinë e vonshme. Rezultatet pozitive nga të qeshurat janë të njohura prej kohësh dhe të studiuara mirë.
Nëpërmjet hulumtimeve, janë të...
A keni pyetur ndonjëherë se si krijohen kujtimet dhe si zhduken ato?
Truri është organ jo i zakonshëm dhe kompleks, i cili punon shumë më tepër sesa mund ta imagjinojmë, ndërsa çdo moment e mbushim me sasi të mëdha informatash. Por jo të gjitha ngelin të...
Harxhoni kaloritë e tepërta nëpërmjet këtyre ushtrimeve
Kaloritë numërohen... jo vetëm kur ato merren, por edhe kur harxhohen, kështu që nuk është keq të dimë se sa kalori harxhojmë me ushtrime të caktuara. Sigurisht që krenoheni me veten kur ju ushtroni...
Vetëbesim i ulët ndikon në pamjen e lëkurës
Stresi ndikon në pamjen - Kur të vëreni se nuk dukeni bukur sapo të zgjoheni dhe kjo situatë përsëritet mëngjesin tjetër, filloni të mendoni negativisht, pyesin pse ndodh kjo dhe pse nuk mund të...
Pushimi ndikon edhe tek gjenet!
Hulumtimi i botuar në revistën Translational Psychiatry zbulon se shkuarja në pushim, me praktikimin e meditimit dhe joga, forcon organizmin dhe imunitetin, zvogëlon stresin, por madje vepron edhe tek gjenet.
Hulumtimi përfshiu 102 gra që kishin...
Mënyra jo të zakonshme përmes së cilave mund të hiqni qafe kaloritë e tepërta,...
Heqjen e kilogramëve të tepërt shpesh e lidhim me stërvitjet e lodhshme, dietat rigoroze dhe gjëra të ngjashme të cilat nuk janë aspak të kënaqshme. Megjithatë, është treguar se mund të humbet peshë edhe...
Cilat shprehi të shëndetshme duhet t’i praktikoni në vitin 2019?
Një grup profesionistësh kanë nxjerr në pah pesë shprehi të shëndetshme të cilat ju mund t'i mësoni dhe adoptoni në vitin 2019. Megjithëse nuk ka asgjë të keqe në qëllimin që të filloni të...
Personat e rrethuar me gjelbërim kanë sistem kardiovaskular më të shëndetshëm
Njerëzit që jetojnë në vendbanime të gjelbërta vuajnë më pak nga stresi, kanë enë të shëndetshme të gjakut dhe rrezik më të ulët të sulmit të zemrës dhe në tru në krahasim me njerëzit...
Anemia e qelizave në formë drapëri
Një studim i ri amerikan tregon se metodat më të fundit të terapisë gjenetike mund të çojnë në luftën kundër anemisë së qelizave në formë drapëri. Domethënë, terapia ka për qëllim trajtimin e të...
