Pesë këshilla të thjeshta kundër stresit
Një nga grackat më të mëdha të stresit është se ai ushqehet vetvetiu. Ju siguron se nuk mund të gjeni pak kohë për veten. Ja se si të filloni luftën kundër stresit, madje edhe...
Lumturi dhe begati në vitin 2019-të
Të nderuar lexues, tashmë kemi hyrë në vitin e ri 2019.
Le të ju sjell ky vit i ri shëndet, vullnet të fortë dhe dëshirë për përparim personal dhe profesional. Ne ju dëshirojmë punë të...
Tretësit për shpërlarjen e fytit dhe lehtësimin e dhimbjeve
Kohët e fundit kemi ndarë disa këshilla të cilat mund t'ju vijnë në ndihmë nëse keni dhimbje fyti, ndërsa sot flasim për tretësit e ndryshëm për shpërlarjen e fytit që mund t'ju ndihmojnë.
Tretës me...
Mungesa e vitaminës D rrit rrezikun e hiperfiltrimit të veshkave
Mungesa e madhe e vitaminës D shoqërohet me rrezikun e lartë të hiperfiltrimit renal të veshkave (RHF) relativisht tek të rriturit e shëndetshëm, tregon një studim i ri i cili përfshiu 33 210 të...
A e dini cila shprehi është po aq e dëmshme sa edhe pirja e...
Vetmia e rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme për 26%, tregoi studimi i zhvilluar në Brigham Young University. Izolimi social dhe numri i pamjaftueshëm i relacioneve shoqërore e rrit dyfish atë rrezik, gjë që...
Ilaçet shtëpiake që i rekomandojnë edhe mjekët
Djegiet - Nëse djegja është e vogël, domethënë nëse e digjni gishtin në sobë ose hekurin për hekurosje, atëherë mjafton që të mbani dorën nën ujë të ftohtë për rreth 10 minuta. Gjithashtu, një...
Ju mundon urthi: Ja si ta luftoni atë në 15 minuta
Sapo të ndjeni se fillon të ju djeg fyti dhe keni ndjenjë të pakëndshme të thartirës, gjëja e parë që mund të bëni është të pini një gotë ujë, e cila do të lajnë...
Sa duhet të lëvizim çdo ditë?!
Me siguri keni dëgjuar për rekomandimin e Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sipas të cilit duhet të bëni 10,000 çdo ditë me qëllim që të qëndroni në formë. Ky numër i hapave korrespondon me ecjen...
Zbulohet gjeni i obezitetit
Një grup shkencëtarësh australianë besojnë se janë afër zbulimit, falë të cilit ne do të mund të hamë çdo gjë që duam, e megjithatë të mos shtojmë në peshë. Domethënë, është zbuluar se minjtë...
Të vërteta për shfaqjen e flokëve të thinjura: A është stresi arsyeja kryesore?
Flokët marrin ngjyrë falë melaninës, pigmenti i njëjtë i cili përcakton ngjyrën e lëkurës dhe syve. Melanina me kalimin e viteve gradualisht humbet, gjë që rezulton në flokë të thinjura, por më vonë edhe...
