Ushqimi i pasur me hekur dhe zink mund të lehtësojë sindromën premenstruale
Studim i ri i zhvilluar në rreth 3.000 femra ka treguar se të praktikuarit e të ushqyerit që është i pasur me hekur nga burimet bimore, mund të lehtësojë sindromën premenstruale (PMS).
Gjithashtu duhet të...
Ushqimet që duhet të konsumoni, nëse nuk dëshironi të hiqni dorë nga duhani!
Në një studim të botuar në revistën evropiane ku morën pjesë 680 persona, disa prej të cilëve ishin jo-duhanpirës, disa ish-duhanpirës dhe duhanpirës aktiv. Ata iu përgjigjën pyetjeve që kishin të bëjnë me të...
Ushqimet për të cilat besojmë se janë të shëndetshme, por në fakt përmbajnë më...
Nutricionistia Julia Klokner paralajmëron se duhet t'i eliminojmë yndyrën dhe kripën nga ushqimi. Ata që mendojnë se janë të mbrojtur nëse nuk hanë pica dhe ëmbëlsira me çokollatë janë në një mashtrim të madh....
Çaji i melisës – zgjidhje e përkryer për gazrat dhe fryrjet
Akumulimi i gazrave në zorrë vjen si pasojë e fermentimit të ushqimeve të caktuara (si për shembull ushqimet e pasura me niseshte, fruta të thatë etj.) si dhe për shkak të ushqime jo mirë...
Si të reduktoni kilogramët e tepërta për festat e fundvitit?
Për fillim, mos konsumoni asnjë lloj ushqimi tre orë përpara se të flini gjumë, por përpara se të shkoni në shtrat përgatitni pijen me përbërësit e mëposhtëm:
Gjysmë limon i shtrydhur
Një lugë çaji...
Pastinaku – për zemër dhe mëlçi të shëndetshme
Pastinaku është bimë dyvjeçare e pasur me vajra esenciale, minerale, fibra dhe vitamina B, C dhe E. Pastinaku është një nga burimet më të fuqishme të kaliumit dhe e ruan shëndetin e zemrës, mushkërive,...
Rigoni shëron simptomat e gripit
Për të gjithë është e njohur aroma e pashmangshme e picave dhe pastave, rigoni është barishte jashtëzakonisht efektive që përmban përbërës të shumtë shërues dhe vajra esenciale.
Studimet kanë treguar se ka dy deri në...
Të mirat e çokollatës së bardhë
Çokollata e bardhë për herë të parë u prodhua para Luftës së Dytë Botërore, edhe atë si një përzierje prej sheqerit, kakaos dhe gjalpit. Besohet se çokollata e bardhë për herë të parë është...
Tek lajthitë gjithçka është shëruese – lëvorja, gjethet, lulet dhe frutat
Lajthitë përmbajnë edhe vitamina të grupit B, veçanërisht B1 dhe B6, të cilat janë të rëndësishme për masën muskulore dhe energjinë, funksionin e trurit dhe sistemin nervor. Në qoftë se merret në sasi të...
Përse është i mirë vaji i kokosit dhe për çfarë problemesh ndihmon?
Vaji i kokosit në vitet e fundit është përbërës gjithnjë e më popullor, si në recetat e ëmbëlsirave ashtu edhe në ato me kripë. Ky vaj me aromë të ëmbël dhe ekzotike, shpesh përdoret...
