Si ndikon vaji i kokosit në tru?!
Vaji i kokosit përveç se mund të përdoret për kujdesin ndaj flokëve dhe lëkurës, gjithashtu është treguar se ka efekte të dobishme ndaj shëndetit kardiovaskular dhe humbjes së peshës, ai gjithashtu ka efekt të...
Artikujt e stinës së vjeshtës janë zgjedhje e shkëlqyeshme për dietë
Këto janë disa nga artikujt ushqimor që janë të shkëlqyeshme për shëndetin, ndërsa do të ju ndihmojë që të hiqni qafe edhe kilogramët e tepërt.
Molla: Thuhet se një mollë në ditë i mban larg...
Ushqimet që e zvogëlojnë rrezikun e sulmit në tru
Zakonet e këqija të të ushqyerit mund të çojnë në rrezik të lartë të sulmit në tru, kështu që nëse doni të jetoni më mirë dhe më shëndetshëm dhe të zvogëloni rrezikun e kësaj...
Frutat e thatë ndihmojnë që të mos shtojmë peshë?!
Një numër studimesh të mëparshme tashmë kanë treguar se konsumimi i rregullt i frutave të thatë ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, por hulumtimet e fundit kanë treguar që arrat, bajamet, lajthitë dhe kikirikët...
Cilat ushqime duhet të shmangni nëse vuani nga kapsllëku?
Kapsllëku e prek çdo të tretin person, edhe atë më së shpeshti gratë. Konsumi më i madh i fibrave përmes frutave, perimeve, farave dhe frutave të thatë, si dhe pirja e ujit, zakonisht ndihmojnë...
Cili mëngjes është më i mirë për humbjen e peshës?
Për t'i siguruar trupit energji të mjaftueshme në mëngjes, është e rëndësishme që të konsumojmë mëngjesin e duhur. Nëse dëshironi të humbni peshë, kushtojini vëmendje të veçantë sidomos konsumimit të ushqimeve të pasura me...
Artikuj të rëndësishëm ushqimor për një mëlçi të shëndetshme
Përderisa alkooli, trans-yndyrnat dhe sheqeri ndikojnë negativisht në mëlçi, artikuj të caktuar ushqimorë e "pastrojnë" dhe e mbrojnë këtë organ. Këto janë erëzat si shafran i Indisë, piperi dhe specat që nxisin enzimat për...
Ushqimi më i mirë për pankreasin, por i shkëlqyeshëm edhe për mëlçinë
Hulumtimi i shkencëtarëve amerikanë, rezultatet e të cilëve janë botuar në revistën Nutrition and Food Science, zbuloj se vetëm një dardhë në ditë është e nevojshme për të ulur rrezikun e shfaqjes së mbipeshes...
Ushqimet e pasura me këto antioksidantë mbrojnë nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës
Hulumtimet e fundit kanë treguar për efektin mbrojtës të rëndësishëm të flavonoideve. Përkatësisht, shkencëtarët kanë zbuluar se ushqimet e pasura me këto antioksidantë siç janë frutat, perimet, çaji jeshil dhe i zi, kafeja dhe...
Dietat e këqija janë më të rrezikshme se cigaret
"Një në pesë vdekje në vit ose gjithsej 11 milion në mbarë botën, janë si pasojë e kequshqyerjes", raporton New York Post.
Në një studim të fundit është zbuluar se sëmundjet e tilla si kanceri...
