Фитнес во зимските снежни денови-11 совети за вас
Дури и најпосветениот ентузијаст за вежбање може да има проблеми со својата фитнес навика во зима. Студените денови и долгите ноќи го отежнуваат станувањето од креветот, а камоли да го поттикнат телото да се...
7 минути секој ден, 12 вежби, перфектен организам
Не е секогаш лесно да сфатите како да започнете да вежбате. Кои потези треба да ги правите и колку долго? Дали ви треба куп фенси опрема за да започнете? Дали ова воопшто функционира?!
Седумминутното вежбање...
Што влијае врз здравјето на нашите црева освен исхраната
Честа заблуда е дека само исхраната влијае на здравјето на нашите црева. Иако она што го јадеме сигурно игра голема улога во здравјето на нашите црева, тоа е само едно парче од сложувалката. Физичката...
Хронични дневни главоболки-болка на 21 век
Повеќето луѓе имаат главоболки од време на време. Но, ако имате главоболка повеќе денови отколку не, може да имате хронични дневни главоболки.
Наместо специфичен тип на главоболка, хроничните дневни главоболки вклучуваат различни подтипови на главоболка....
Зошто спортот е добар за вашето здравје
Без разлика дали се работи за фудбал, тенис, шах или покер, секој знае дека спортот прави поединците да се чувствуваат посреќни и поздрави. Луѓето кои се занимаваат со спорт имаат физичка и ментална корист,...
Дали сода-кола соковите се штетни за вашето здравје и кои се опциите
Содата (кола, лимон, оранж и крушка соковите) не се добри за здравјето на луѓето бидејќи содржат многу шеќер. Конзумирањето премногу сода може да доведе до зголемување на телесната тежина, дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Можеби...
10 добри здравствени причини да јадете повеќе домати
Доматите се полни со својства за подобрување на здравјето, прочитајте за да откриете како скромниот домат може да го подобри вашето здравје. Доматите се полни со многу, многу здравствени придобивки. Всушност, тие се неверојатно...
Што треба да јадете за да станете фит летово, тврдат експертите за исхрана
Здравото јадење на лето не мора да биде само лишување од храна или слабеење.
Фокусирајте се на позитивни промени и работи во кои уживате за да ги исполните вашите здравствени цели, велат експертите.
Летото често се...
Здравствените ефекти на хлорот во водата
Водата е една од најважните супстанции во светот, веројатно и најважната, бидејќи секое растение и животно ја бараат за да преживеат. Оваа течност може да се користи и за чистење и разградување на отпадните...
Дали жените може да пливаат за време на менструалниот циклус
Сè што некогаш сте сакале да знаете за менструацијата и пливањето, но сте се плашеле да прашате
Тоа е животен факт: Жените во репродуктивна возраст обично имаат менструација во просек од четири до осум дена...
