Фитнес и здрав живот

Водата е една од најважните супстанции во светот, веројатно и најважната, бидејќи секое растение и животно ја бараат за да преживеат. Оваа течност може да се користи и за чистење и разградување на отпадните...

Сè што некогаш сте сакале да знаете за менструацијата и пливањето, но сте се плашеле да прашате Тоа е животен факт: Жените во репродуктивна возраст обично имаат менструација во просек од четири до осум дена...

Постојат многу програми за исхрана и планови за оброци, вклучувајќи и многу диети дизајнирани специјално за жени кои сакаат да изгубат тежина. Сепак, не сите диети се подеднакво ефикасни кога станува збор за губење на...

Тоа не е ваша имагинација - зголемувањето на температурата може да предизвика вашиот сексуален нагон да го стори истото. Еве како да го искористите максимумот од напорниот, летен секс што претстои, а притоа да...

Повредата на ACL е кинење или истегнување на предниот вкрстен лигамент (ACL) - една од силните ленти на ткиво што помага да се поврзе вашата бутна коска (бедрената коска) со вашата долна коска (тибија)....

Руптурата на Ахиловата тетива е повреда што го зафаќа задниот дел на вашата потколеница. Тоа главно се јавува кај луѓе кои се занимаваат со рекреативни спортови, но може да се случи секому. Ахиловата тетива е...

Кефир или кепир е ферментиран млечен пијалак кој потекнува од Кавказските планини направени со кефир "зрна", ферментиран стартер. Се подготвува со инокулација на кравјо, козјо или овчо млеко со кефирски зрна. Традиционалниот кефир бил направен во...

Започнувањето на фитнес програма може да биде една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. На крајот на краиштата, физичката активност може да го намали ризикот од хронични болести, да...